《身体素养评价指南 第1部分：成年人》.docxVIP

ICS **.***.** CCS Y** 团体标准 T/CSSS ****－20** 身体素养评价指南 第1部分：成年人 Assessment guidelines for physical literacy—Part 1： Adults （文件类型：草案） 20** 20**-**-**发布 20**-**-**实施 中国体育科学学会发布 身体素养评价指南 第1部分：成年人 范围 本文件提供了成年人身体素养的评价模型、评价指标以及评价工具和方法。 本文件适用于20-59岁成年人、社会体育指导员、体育科研人员、社区健康工作服务人员、体育卫生行政管理部门等对20-59岁成年人身体素养进行评价。 规范性引用文件 本文件没有规范性引用文件。 术语和定义 下列术语和定义适用于本文件。 3.1 身体素养 physical literacy；PL 个体在整个生命历程中获取和理解身体活动与健康促进的信息，并运用这些信息维护和促进身体活动和健康的综合能力。 4 成年人身体素养评价指标体系 4.1 评价模型 从身体活动认知、身体活动相关行为、身体能力三个方面对成年人身体素养进行评价。成年人身体素养评价模型共包含3个一级指标、11个二级指标和23个三级指标。如图1所示。 图1 成年人身体素养评价模型 4.2 评价指标 4.2.1身体活动认知 身体活动认知评价包括身体活动知识、身体活动态度和身体活动意向三个方面的评价。身体活动认知的评价指标及评价要素见表1。 表1 身体活动认知的评价指标 评价指标 评价要素 说明 身体活动知识 促进健康的身体活动知识 评价个体促进健康的身体活动知识的知晓和掌握情况，包含但不限于： 身体活动的益处 身体活动的类型 促进健康的身体活动方式 运动强度选择 身体活动量推荐 身体活动风险预防知识 评价个体身体活动风险预防知识的知晓和掌握情况，包含但不限于： 运动风险因素识别 不同运动风险的预防 运动风险和损伤的处理 身体活动相关饮食营养知识 评价个体身体活动相关饮食营养知识的知晓和掌握情况，包含但不限于： 饮水方式、饮水种类 不同运动目标人群的饮食营养摄入 身体活动态度 认知态度 评价个体对身体活动的认识情况，包含但不限于： 进行身体活动是有用的 进行身体活动是明智的 情感态度 评价个体对于身体活动的情感体验，包含但不限于： 进行身体活动是有趣的 进行身体活动时会感到痛苦 进行身体活动时既享受又放松 身体活动意向 参与身体活动的倾向 评价个体进行身体活动的反应倾向或准备状态，即个体对身体活动作出何种反应，包含但不限于： 我非常乐意进行身体活动 我愿意投入时间和经历进行身体活动 我宁愿睡觉也不愿意参与身体活动 4.2.2 身体活动相关行为 身体活动相关行为评价包括身体活动行为和身体活动风险预防行为两个方面的评价。身体活动相关行为的评价指标及评价要素见表2。 表2 身体活动相关行为的评价指标 评价指标 评价要素 说明 身体活动行为 中高强度身体活动 评价个体中高强度身体活动水平，包含但不限于： 中高强度身体活动总量，包括工作、交通、家庭、休闲锻炼中各种中等强度身体活动量 低强度身体活动 评价个体低强度身体活动水平；包含但不限于： 各类型低强度身体活动量 静坐少动 评价个体静态行为情况，包含： 工作日和周末日的静坐少动时间 睡眠 评价个体的睡眠情况，包含： 工作日和周末日的睡眠时间 身体活动风险预防行为 身体活动方案 个体进行身体活动前、中、后的安全行为情况，包含但不限于： 是否制定了身体活动计划 进行身体活动时是否有合理的安排 是否有运动强度监督 身体活动装备与环境选择 评价个体在进行身体活动时对于装备以及环境安全检查的情况，包含但不限于： 身体活动前是否穿着舒适鞋服 身体活动前是否检查周围环境 是否会选择留意天气情况 健康风险筛查 评价个体运动前是否有相应的健康风险筛查行为，包含但不限于： 运动前的健康史筛查、医学检查 体质和运动能力评估 4.2.3 身体能力 身体能力评价包括体型和身体成分、心肺耐力、力量素质、柔韧性、平衡能力和运动技能六个方面的评价。身体能力的评价指标及评价要素见表3。 表3 身体能力的评价指标 评价指标 评价要素 说明 体型和身体成分 BMI 反映个体形态肥胖程度,通过测量身高和体重，应用相应公式计算获得BMI 腰围 评价个体中心性肥胖程度，直接测量 体脂率 评价个体身体成分，反映肥胖程度，直接测量 心肺耐力 最大摄氧量 评价个体心肺功能情况，评价方法包括但不限： 台阶试验 1英里走 12分钟跑 功率车二级定量负荷 力量素质 上肢力量 评价方法包括但不限于： 握力 俯卧撑(男)/跪卧撑（女） 躯干力量 评价方法包括但不限于： 仰卧起坐 仰卧卷腹 下肢力量 评价方法包括但不限于： 纵跳 深蹲 柔韧性 坐