耐久跑教学设计说明.ppt

《耐久跑》教学设计 设计理念 本课遵循新课程理念，以学生的发展为核心，以学生健康为出发点，对于七年级的学生耐久跑来说，教学中运动参与乐趣，并掌握耐久跑的技能是主要任务，在耐久跑（定时跑+图形跑）教学中应多给予学生鼓励，使学生在轻松愉快的环境中掌握跑的呼吸方法和跑的节奏、克服“极点”体会第二次呼吸， 同时提高学生的自主学习、小组合作能力，在图形跑中个性得到张扬，团队合作中获也得自信与成功。 教材分析 耐久跑是初中教学重要内容之一，耐久跑是一种运动强度不大，持续时间较长的有氧运动。通过耐久跑的练习，可增强学生的心肺功能。 ?? 耐久跑练习，重点掌握跑的呼吸方法及跑的节奏；了解“极点”和“第二次呼吸”；克服“极点”现象是耐久跑教学的难点；通过耐久跑，发展有氧耐力，促进身心发展；抓住耐久跑教材特点，可以培养学生坚强的意志、顽强的毅力和克服困难的精神。 学情分析 初一学生活泼好动，有较强的理解和模仿能力，容易接受新兴事物。但意志品质和耐性较差，对于耐久跑这种单调和枯燥的运动项目，兴趣不大，加上以前的教学方式，可能会让同学们对耐久跑有些误解和抵触情绪。有些同学还一直认为，耐久跑就只有在操场上“跑圈”的这种形式。通过定时跑+图形的变换，增加学生练习的兴趣，改变以往枯燥乏味的跑，对促进学生的身体健康，增强体质，具有重要的作用。  教学目标 结合我校学生的实际情况为学生设计耐久跑（定时跑+图形跑），运用了具体教学方式、方法及手段，旨在激发学生学习兴趣。通过学习85%的学生能够完成5分钟的图形跑，20%的学生能够轻松完成5分钟的图形跑。培养学生勇敢、顽强、吃苦耐劳的意志品质以及团结合作精神。 1、定时跑+图形跑（蛇形跑 圆变换跑 绕障碍跑 对角线跑） 设计意图：培养小组长的作用，激发学生耐久跑的学习兴趣 第二次的（图形跑）按学生能力分组 设计意图：关注教学中学生个体差异，注重面向全体学生，树立“健康第一”的思想 2、平板支撑练习： 30秒 20秒 10秒 3组 平衡练习：双手掐腰单脚轮换练习 设计意图：发展核心力量，发展学生平衡感知能力 教学内容 教法、学法 教法：讲解法、巡回指导、语言提示法 语言激励法、总结评价法 学法：学生练习法 口号激励法 运动负荷预计 预计最高心率：170次／分 预计平均心率：125—130次／分 预计练习密度：50—55% 教学反思： 本节课通过学生总体表现，较好的完成了本课预设的教学目标，90%以上的学生能够积极参与到锻炼中去。在今后教学中要注重学生体育学科的核心素养的培养，将健康行为、运动能力、体育品德真正落实到课堂教学中。 感谢聆听 谢谢！