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单方精油一览表 名称 来源 挥发性 皮肤方面 身体方面 心理方面 杖3 薰衣早Lavender 花 中 百搭油，适合任何肤质，头痛 治肌肉痛灼伤晒伤等皮肤问题 解压治失眠，改善情绪 （可直接使用） 玫瑰Rose 花 低 滋润肌肤合干性成熟敏感肌肤 治女性生殖系统毛病 平衡心理，增强自信 茉莉Jasmine 花 低 适合干性及敏感肌肤 增强生理功能 回复自信心，催情 橙花Neroli 花 低 合娇嫩成熟肌肤，改善疤痕 平衡荷尔蒙 消除紧张及压力 依兰依兰YlangYlang 花 低 适合油敏肌肤 平衡荷尔蒙，适用于健胸 改善两性沟通 孕妇忌用 洋甘菊Chamomile 花 中 适合敏感、干燥及脱皮之肤质 治肌肉痛、红肿。BB可用 镇静、平复情绪 迷迭香Rosemary 花及叶 中 合水肿皮肤，可用于眼部排水 增强血液循环，助减肥排毒 改善记忆力 孕妇忌用 鼠尾草ClarySage 花及叶 高至中 适合油性及成熟之肌肤 治疗月经痛及失调 改善两性交流 孕妇忌用 玫瑰早Palmarosa 花及早 高至中 保湿护肤，抗衰抗皱 调理血气、镇痛 解压、防止紧张、助睡眠 天竺癸Geeranium 叶 中 滋补细胞，增加弹力 平衡荷尔蒙及汗腺的分泌 平衡更年期及产后抑郁 敏感皮肤谨用 薄荷Peppermint 叶 高至中 适合油性暗疮皮肤 治感冒及肌肉痛 活化思考，提神醒脑 孕妇忌用，不宜泡浴 桉树Eucalyptus 叶 高 补充氧气，适合黄气之肤质 治发烧、头痛、呼吸系统 增进活力及醒觉性 茶树TeaTree 叶 高 消炎抑菌，合油性暗疮皮肤 治口腔炎，香港脚 提升自信心 广霍香Patchouli 叶 中至低 适合干燥脱皮之肌肤 治头皮问题，改善毛发光泽 消除不快情绪 （男性极品） 香橙Orange 果皮 高 净化，改善缺水及干燥肌肤 治失眠，腹泻 心情开朗，增强与人沟通 需美白，勿晒太阳 柠檬Lemon 果皮 高 紧肤、漂白，适合油性皮肤 治喉部不适 提升情绪，增加生产力 需美白，勿晒太阳 葡萄柚Grapefruit 果皮 高至中 使皮肤光滑、回春、富弹性 增强血液循环，适用于减肥 增强记忆力及注意力 需美白，勿晒太阳 佛手柑Bergamot 果皮 高 适合油性及暗疮皮肤 治肺部毛病，除汗臭 减压，改善情绪低落 需美白，勿晒太阳 杜松果Juniper 果实 中 有排水、净化功能 助减肥、排毒、排体内积水 驱走不快情绪 孕妇忌用 黑胡椒BlackPepper 果实 高 化淤刺激穴位，促进血液循环 强化胃功能，消除多余脂肪 激励，消除挫败感 不能过于频繁使用 小回香Fennel 果实 中 促进新陈代谢防发炎调理干燥 排毒，调理荷尔蒙 舒缓忧郁，赋予力量 孕妇及癫痫患者忌用 丝柏Cypress 果实 中至低 收紧，适合水肿及油性肌肤 治疗蜂窝组织炎、静脉曲张 平衡更年期心理 高血压者勿用 檀香Sandalwood 树干 低 适合干性缺水及成熟肌肤 补充身体所耗之精力 净化心灵，助自我鼓励 情绪极度沮丧时勿用 没药Myrrh 树脂 低 适合干燥成熟脱皮及粗糙肌肤 治哮喘及香港脚 增加防卫力及支持力 孕妇忌用 孚匕香Frankincense 树脂 低 抗衰老，助伤口愈合 治哮喘 定惊、镇静，助冥想 姜Ginger 根 高至中 改善肤色，调理油腻肤质 治疗胃胀风湿，减轻疼痛 舒缓倦怠，赋予活力 对敏感肌肤有刺激 常用基础油 名称 来源 特性 效用 适用部位 荷荷芭油 果核 天然液体类似人体皮脂，有油中之蜡之称 抗菌防腐，不油腻易吸收，防晒，疏通毛孔 脸部、身体、头发 甜杏仁油 果核 含丰富的油酸 深层滋润和保护肌肤，软化肤质 脸部、身体、手足、指甲 葡萄籽油 果核 含亚麻油酸 适合油性皮肤 脸部 小麦胚芽油 种子 含丰富维生素A、B和E，不能单独用，占15% 防腐，促进细胞新生，收缩毛孔，延缓衰老 身体、少量用于眼部 香薰疗法的概念：由芳香和疗法两词衍变而来。即：将植物的根、茎、叶、花等经过特殊提炼，透过人体的吸收，促进淋巴循环和血液循环来发挥治疗效果。 原理：以治疗为基础由内而外的辨证医学原理。 精油的萃取方法：油脂分离法、水蒸气蒸馏法、冷冻压缩、化学溶剂、二氧化碳萃取。 香薰的应用：1、按摩2、药布敷压3、皮肤涂用4、香薰浴5、蒸薰法6、直接吸入法（衣物）7、蒸气方式吸入8、喷雾（空气清新）9、香花水10、口服（花茶） 精油的使用禁忌：1、纯精油绝对不能直接涂于皮肤上（除了极个别）；2、只可外用，如要内服，需有专业香薰治疗师的指导，否则会导致人体粘膜组织受损，和破坏消化系统；3、孕妇、接种疫苗未满3天者、月经期、血压过高或过低、癫痫、癌症、肿瘤等人仕禁用；4、精油易燃易氧化，须放置于远离火及阳光直射之处；5、小茴香、洋苏草的毒性较强，使用时须谨