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破译亲子沟通密码PAC 教学设计
教学目标
建立良好的人际关系是青少年发展的重要任务之一,《中小学心理健康教育指导纲要(2012年修订)》也指出要帮助学生正确认识自己的人际关系状况,培养人际沟通能力,促进人际间的积极情感反应和体验。亲子关系是学生社会支持系统中最重要的组成部分,良好的亲子关系也有助于孩子形成健全的人格、良好的人际关系。而现实生活中高中生独立意识增强,许多学生与父母之间的沟通变得不畅,甚至剑拔弩张,家庭中存在着各种各样的亲子矛盾。
因此,本节微课以美国心理学家艾瑞克·伯恩的人际交互PAC理论为依据,通过情景AB剧表演、讲授、动画展示等教学方法,结合学生生活实际,引导学生破译亲子沟通的密码PAC,学会运用沟通的技巧“PAC沟通三部曲”化解亲子冲突,以期改善亲子关系,提高亲子间的沟通能力并尝试拓展运用。???
教学重难点
1.通过观看情景剧表演,引导学生了解良好亲子沟通的重要性,并觉察自我沟通状况;
2.通过相关知识学习,了解亲子沟通的密码PAC理论、三种人格状态的基本特征,并觉察自身人格状态,认识自己在亲子沟通中存在的问题;
3.学习PAC沟通三部曲,通过观看情景剧表演示范,掌握改善亲子沟通的方法,并尝试运用到现实生活亲子沟通及其它人际交往中去。
重点与难点:
引导学生学习PAC理论和运用PAC沟通三部曲改善亲子沟通。
教学过程
一、导入——“家庭剧场频道”
1.教师:嗨,同学们大家好,欢迎来到心理微课堂。今天,我们探讨的话题是人际交往之亲子沟通。首先我们到家庭剧场频道看一看,你是否和父母有过类似的沟通经历呢?
2.观看“家庭剧场频道”短片:
(情景剧一:玩手机;情景剧二:多穿点;情景剧三:收拾房间)
3.思考:刚才剧场中的情景是否发生在自己身上?自己为此感到过苦恼吗?
4.引入:其实很多时候我们与父母的矛盾,都是由于沟通不畅引起的,那么我们如何与父母更好的沟通呢?让我们一起来破译亲子沟通的密码——PAC。
二、破译PAC理论
(一)什么是PAC理论
讲解:PAC全称为(人际交互)PAC理论,是心理学家伯恩提出的。伯恩认为我们每个人的人格结构当中都包含着三种成分:父母状态P、成人状态A和儿童状态C。在不同的情境下,人们会自主的选择不同的人格状态,让一种人格状态处于优势地位。
(二)分解PAC
1.分别讲解父母状态P、成人状态A和儿童状态C在人格结构中占优势时的行为表现和常用语句;
2.结合短片分析学生和爸爸分别所处的人格状态;
3.思考:在与父母沟通的时候,自己经常是处于哪一种状态呢?
4.小结:在我们与父母的沟通有分歧的时候,最好的方式是把我们的情感、思想和举止调整到成人状态,以成人的语调姿态和父母沟通,往往会激发父母的成人状态,达到最佳的沟通效果。也就是运用我们的PAC沟通三部曲。(关键词:调整、激发)
三、破译PAC沟通三部曲
(一)讲解PAC沟通三部曲
1.第一步,识对方:识别父母处于什么人格状态,可以通过父母的语调姿态进行分析;
2.第二步:调自己:调整自己,建立自己相应的沟通状态,当我们识别到父母是p状态的时候,我们要让自己先变成a状态。
3.第三步,唤成人:出现矛盾冲突时,应力争以自己的成人状态去唤醒父母的成人状态,理性解决问题。
(二)实践运用——回看“家庭剧场频道”
1.观看“家庭剧场频道”短片中学生如何运用PAC沟通三部曲
(情景剧一:玩手机;情景剧二:多穿点;情景剧三:收拾房间)
2.强调课后多多练习运用PAC沟通三部曲与父母沟通。
四、总结升华
教师:今天,我们一起学习了PAC理论,破译了亲子沟通的密码。在未来的生活当中,希望同学们能以成人的状态恰当的回应父母的需求,觉察、聆听父母的心声,合理表达。愿你们和家人都能够温柔相待。
拓展延伸
思考:PAC沟通三部曲还可以运用到我们人际交往的哪些方面呢?
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