高级管理者的职业素养详解演示文稿.pptVIP

* 15︰00－16︰00 注意力开始回升 15︰00－17︰00 情绪兴奋到顶点 16︰00－17︰00 容易争吵的时间 16︰00－18︰00 手脚最灵巧的时候 17︰00－18︰00 趋于缓和平静 19︰00－21︰00 感觉器官最活跃 23 ︰00－01︰00 创作的夜高峰 当前第31页\共有68页\编于星期五\17点 * 顺四时、调情志、节饮食 子时（23-1）：人体的生发之机。此时胆在值班，要好好睡觉，蓄养胆气 丑时（1-3）：肝在值班，此时如果仍没休息就会伤及肝血，影响精力 寅时（3-5）：深度睡眠的时间，此时肺在值班 卯时：大肠主管全身气血流行的大局，应吐故纳新（5:00-7:00） 辰时：胃在主政，人们该吃早饭了（7:00-9:00） 当前第32页\共有68页\编于星期五\17点 * 巳时（9-11） ：脾在主事，如果没吃早饭那么脾就会空运化，长期下去，脾会受伤 午时（11-13）：是心在主事，这时应小睡片刻 未时（13-15）：到了小肠主事，开始吸收水谷的精华 申时（15:00-17:00） ：膀胱来值班了。全身气化能力最强，头脑最活跃，是一天中最好的学习和工作的时间 酉时（17-19）：肾来接班，它要发挥闭藏的功能，把一天所运化和吸收的储藏起来 当前第33页\共有68页\编于星期五\17点 * 戌时（19-21），由心包主事，这个时候应该娱乐，不能憋闷和压抑