大学生心理健康教育课件.pptx

大学生心理健康教育;第一章 大学生心理健康的原则;世界卫生组织（1989）将健康定义为： “一种人只有在身体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康等四个方面都健全，才算是完全健康的人。”;;二、什么是心理健康; 中国老式文化注重心理的自我调整，当内心发生矛盾冲突时，强调“克己”求得调和与平衡。不注重体现与宣泄，当个人与社会发生矛盾时，强调牺牲个人服从社会。 西方则以崇尚自我为关键，崇尚个人的成长，潜能的发挥，尊重个体的独特征与发明性，注重直接而坦率的自我体现。 ; 三、大学生心理健康的原则;对心理健康原则的了解;;第二节 大学生常见心理问题;几种轻易混同的概念;神经症(神经官能症）;有关概念：;课程实践 问题与思索 1.大学生心理健康的原则是什么？ 2.学习了这节课，你希望在哪些方面有所改善？ ;第二章 大学生人际交往;主要内容;第一节 人际关系概述; ;人际关系的涵义与形成;人际关系的形成;第二节 人际交往中的心理效应;一、首因效应;二、近因效应：以新代旧 ;三、晕轮效应（光环效应）;四、定型（刻板印象）;投射效应;第三节 大学生人际交往常见的问题;风波一：生活习惯难相容 有的同学习惯早睡早起，有的则相反。晚睡的学生不愿关灯，或是煲“电话粥”不注意控制音量，或是用电脑时还用音箱，或是键盘声很大，惹得早睡的学生甚是恼怒。第二天，早起的同学有意无意的提升洗漱声音，吵醒还在睡梦中的室友。;风波二：金钱问题伤感情 舍友的生活费忽然短缺了，开口问小张借50块。宿舍昂首不见低头见，怎么好不借呢？小张犹豫中掏出了钱。但是一种月的要求期限到了，舍友总也不提借钱的事，这钱不是诸多，要了会不会很伤感情啊，可是不要回来的话，自己生活费也不是很宽裕……小张心里为这钱矛盾极了，他纳闷：这钱怎么就影响了交往呢？;风波三：公共责任谁来负？ 公共卫生总是宿舍里最麻烦的事。作为寝室长的小刘诉说了他的苦衷：我们寝室就是有一种同学做得尤其差，从不打开水，从不扫地，从不注意个人的卫生，不但懒，还经常要享有。作为??室长，开始想着帮他们多干点没啥，时间久了，觉得心里尤其不平衡，为何他们那么缺乏起码的集体观念？为何他们该坐享其成？可他一管，不但起不到根本的作用，反而使矛盾闹得更大了。;风波四：隐私问题 学生小王跟宿舍的人大吵了一架，就是因为自己桌上的书被舍友翻了。小王找朋友诉苦：我就是不喜欢别人碰我东西，不喜欢别人看到什么……舍友们也很委屈：只是想看看你平时看的东西，怎么就不行了呢，哪有那么小气的人啊，何况咱们的关系那么铁。 ;一、认知偏差;二、情感偏差;三 、能力欠缺;第四节 人际沟通的技巧;心态篇：换一种理性想法  -------塞翁失马;;1、语言沟通艺术;2、非语言沟通艺术;多种身体姿势及意义;多种身体姿势及意义;人际交往的距离 亲密距离：0.15-0.45米 个人距离：0.45-1.22米 社交距离：1.22-3.65米 公共距离：3.65-7.62米以上 ;; 第一节 挫折概述;二、挫折产生的原因：;三、挫折三要素; 第二节 挫折反应及心理防御机制;生活挫折;二、大学生挫折反应与心理防御机制; ;2、心理防御机制;心理防御机制; 第三节 大学生挫折情绪的自我调整;2023/9/18;二、提升挫折承受力;三、掌握应对挫折的技巧;辨证地认识挫折 ; 四、学会情绪自我调整;谢谢！