大学生心理健康教育课件.ppt

大学生心理健康教育;打开心扉 拥抱明天; 当一片绿叶悄然钻出地面，当呱呱落地的婴儿发出第一声啼哭，这就是生命！生命是万绿丛中的绚丽花朵，生命是涛涛江河的逆水之舟。生命诚可贵，拥有健全的身心是我们学习、生活的基础，是我们最大的幸福！; 心理压力测试图：这是一张静止的图片，?你的心理压力越大，图片转动越快，而小朋友看这幅图片一般是静止的。测试下您心理的压力。; 你是涉世未深的人吗？上图里的横线都是平行的！涉世越深的人，受社会侵蚀越严重，看到的直线越变形。你还是单纯的你吗？你能看出几条笔直的横线？; 测测你的性格是男是女：有些男人，性格中有女人的特质；有些女人，性格中有男人的特质。测试一下，你是纯粹的男人（或女人）吗？但凡第一眼看下图是鸭子的，就是男人特质多一点，但凡第一眼看到是兔子的，就是女人特质多一点。;心理压力测试：心理压力越大，黑色小点闪动得就越快，该死的小黑点还是平静点吧！;怎样为人处世;SDS抑郁自测量表;4．我晚上睡眠不好 a．极少有 b．有时有 c．大部分时间有 d．绝大部分时间有 5．我吃的跟日常一样多 a．极少有 b．有时有 c．大部分时间有 d．绝大部分时间有 6．我与异性亲密接触时和以往一样感到快乐 a．极少有 b．有时有 c．大部分时间有 d．绝大部分时间有 7．我发觉我的体重在下降 a．极少有 b．有时有 c．大部分时间有 d．绝大部分时间有 8．我有便秘的苦恼 a. 极少有 b．有时有 c．大部分时间有 d．绝大部分时间有 9．我心跳比平时快 a. 极少有 b．有时有 c. 大部分时间有 d．绝大部分时间有;10．我无缘无故感到疲乏 a．极少有 b．有时有 c．大部分时间有 d．绝大部分时间有 11. 我的头脑跟日常一样清楚 a. 极少有 b．有时有 c．大部分时间有 d．绝大部分时间有 12、我觉得做此前经常做的事并没有困难 a．极少有 b．有时有 c．大部分时间有 d．绝大部分时间有 13．我觉得不安而平静不下来 a. 极少有 b．有时有 c．大部分时间有 d．绝大部分时间有 14．我对将来抱有希望 a. 极少有 b．有时有 c．大部分时间有 d．绝大部分时间有;15．我比日常轻易激动 a．极少有 b．有时有 c．大部分时间有 d．绝大部分时间有 16．我觉得作出决定是轻易的 a．极少有 b．有时有 c．大部分时间有 d．绝大部分时间有 17．我觉得自己是个有用的人，有人需要我。 a．极少有 b．有时有 c．大部分时间有 d．绝大部分时间有 18．我的生活过得很有意思 a．极少有 b．有时有 c．大部分时间有 d．绝大部分时间有 19．我觉得假如我死了别人会生活得好些 a．极少有 b．有时有 c．大部分时间有 d．绝大部分时间有 20．日常感爱好的事我依然照样感爱好 a．极少有 b．有时有 c．大部分时间有 d．绝大部分时间有;【评分原则】 SDS 的总分等于各条目得分之和，其中第，总分乘以1．25，四舍五入取整数即得到原则分。SDS的评估成果以原则分来定： 原则分不不小于50分为无抑郁； 原则分不小于等于50分且不不小于60分为轻微至轻度抑郁； 原则分不小于等于60分且不不小于70分为中至重度抑郁； 原则分不小于等于70分为重度抑郁。;人际交往的意义;马斯洛:人人都需要别人的爱与尊重;主要内容;第一部分：大学生人际交往的特点 ;;讨论:;2、大学生人际交往的特点 讲求平等 富于理想 注重精神 情感色彩浓 独立性较强 呈开放趋势 与异性交往愿望强烈;同学关系;与同学的关系 平等交往是基础 关系比较单纯、友好 求同倾向较明显 轻易发生应激性反应 交往方式受到社会风气的影响;第二部分：大学生常见的人际交往障碍 ;人际交流分析理论(Transactional Analysis);☆ “我好，你也好” ——快乐的人、良性互动、双赢 ;2、人际交往中的心理效应 首因效应 近因效应 光环效应（晕轮效应） 类化（刻板印象） 似假定（投射效应） 反黄金规则;讨论:;首因效应（陌生人之间） 首因效应是指第一次形成的印象对人际认知的强烈影响。第一印象不论正确是否，总是最鲜明、最牢固的，往往左右着对对方的评价，影响着后来的交往。;首因效应（陌生人之间） 忌 “以貌取人”，要透过现象看本质 启示：注重良好的第一印象 ;近因效应（熟悉者之间） 在人际认知活动中，近来的印象对人的评价起着主要作用。 ;近因效应（熟悉者之间） 忌只看一时一事，要历史地、全方面地看问题。 启示：仔细看待每一次交往，有好的开始，也要注重好的结尾；发生冲突及时道歉，知错就改；说话的语序也会影响沟通。;晕轮效应（光环效应） 对人的看法，人们常有一种