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心理健康主题班会 什么是健康？ 身体好就是健康吗？ 世界卫生组织提出“健康不但是躯体没有疾病，还要具有心理健康、社会适应良好和有道德”。 经过下面的一组图片测试一下同学们的心理压力。 横过来看看和刚刚看的有什么不同？同学们观察一下这幅画画的是什么？ 哪边是上面哪边是底下？？ 不要盯着不动，用很正常的眼神去看！心理小测试 大家看到图片是不是好像在转动？ 1、假如你看到图片是静止不动的，阐明你没有什么学习压力；2、假如你看到图片是有一点点缓慢运动的，那就阐明你存在着一定的学习压力；3、假如你看到图片是高速运动的，阐明你有很大的学习压力。 以上图片都是静止的。 同学们的困惑 过大的学习压力紧张失眠紧张失去信心烦躁放弃学习 学习生活中，我们经常会遇到这么的情况： 考试，我要取得好成绩…… 老师期待我进步…… 父母希望我考上理想学校…… …… 考试不可怕，可怕的是懂得成绩的那一时刻。 考试是学习过程的一种主要环节，是总结收获的手段，是检验学习效果的尺子。一次考试并不能得出对学业的完整评价，更不应决定一种人的命运。请重视，认真对待！ 结论：学习需要适度的压力，一部分同学应该自觉适度加压，增长学习动力。另外一部分同学则要合适减压。 小学生心理问题体现自责倾向不自信 小学生心理问题体现叛逆 小学生心理问题体现攀比 小学生心理问题体现孤单以自我为中心 那小朋友们该做些什么呢？多跟父母和老师沟通 Page ? 21那小朋友们该做些什么呢？了解自己，接纳自己、肯定自己。 那小朋友们该做些什么呢？拥有一种伟大的梦想，设置明确的生活目的 那小朋友们该做些什么呢？学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中 那小朋友们该做些什么呢？学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪。 那小朋友们该做些什么呢？对自己要时常鼓励增强自信心 那小朋友们该做些什么呢？多做有意义的事，帮助别人，快乐自己。 那小朋友们该做些什么呢？注意锻炼身体，呈现朝气活力 那小朋友们该做些什么呢？学会思索，养成主动进取的学习生活态度。 那小朋友们该做些什么呢？净化自己的心灵，追求平和的心境 那小朋友们该做些什么呢？正确面对竞争，在竞争中发觉别人的闪光点。 那小朋友们该做些什么呢？但凡三思而后行，不做让自己懊悔的事 感谢父母爸爸妈妈你们辛苦了 游戏时间《你听我说》 游戏规则1、一种用红领巾蒙上双眼扮演盲人，一种扮演明眼人。2、盲人在明眼人的声音提醒下，将黑板上的空白脸孔，画上鼻子。 Page ? 37祝同学们学习进步，每天开心，健康成长