3月健康小知识－什么是慢性阻塞性肺疾病.docxVIP

3月健康小知识－什么是慢性阻塞性肺疾病（COPD） 慢性阻塞性肺病（COPD）是一组疾病的总称，阻塞性肺气肿最具代表性。主要表现为咳、痰、喘，是严重危害人民身体健康的重要慢性呼吸疾病。常因天气变化，饮食不慎引发。 【日常保健与生活调护】 1、寒冷季节或气候骤变时，要注意防寒保暖，积极防治感冒、慢性支气管炎、支气管哮喘等原发?病的反复发作。 2、注意劳逸结合，起居有常，勿太过疲劳。 3、建立良好的生活习惯，同时在力所能及的情况下，积极参加体育锻炼，以增强体质，提高耐寒抗病能力。 4、戒烟，避免烟尘，减少职业粉尘和化学品吸入，防止有害气体及不良因素对呼吸道的刺激。 5、注意居室卫生，居室要经常保持清洁、空气清新、阳光充足。 6、痰多者应尽量将痰液咳出，咳嗽痰多不易咳出者进行呼吸及排痰训练，以增强呼吸功能，促进痰液排出。 7、每天临睡前可坐在椅上，身躯直立，两膝自然分开，双手轻放在大腿上，头正目闭，全身放松，意守丹田，吸气于胸中，呼气时从上向下轻拍，约10分钟，然后用手背随呼吸轻叩背部肺俞穴，此法有清肺利气之效。 【情志调护】 过度忧伤和过度愤怒均可使患者肺气抑郁，加重喘咳症状。平时应保持乐观开朗的情绪，避免忧思恼怒对人体的不利影响。 【饮食指导】 l.宜以高蛋白、高热量、高维生素、易消化、低盐的食物为宜。宜多吃新鲜水果、蔬菜。 2、忌烟酒，忌辛辣刺激、生冷、肥甘厚腻及甜食。 3、适当