教科版八年级体育与健康日常运动损伤的处置.pptx

中 学 体 育 与 健 康 日常运动损伤的处理; 导 入 ;专业运动员运动时都会受伤，而我们作为非专业的就更应该加强预防和保护。;日常运动损伤的处理; 体育课能使人产生无穷的乐趣，但运动时如不注意安全防范，就有可能出现伤害事故。注意运动中的安全防范，了解某些伤害事故的处理措施，对创设安全的体育运动环境具有主要的作用。; ;一.什么是运动损伤;运动损伤----分类;二、体育运动损伤的原因; ;3、运动量过大? 当进行长时间的大运动量比赛后，没有进行合适的休息，而是接着再进行剧烈的运动，此时身体各方面的功能已经很大地下降。因为长时间的运动，身体出汗较多，水分丢失很大，汗中散发的合计盐浓度也不少。失水使运动能力降低，如不及时补充水分和Na+、K+等电解质，将造成体内电解质平衡紊乱，引起肌肉兴奋性增长而发生肌肉痉挛。同步还会引起低血糖症。; ;5、技术动作不正确? 在体育教学中，因为教师传授技术动作不正确或学生掌握技术动作不精确，违反了身体构造特点和运动时的力学原理，易造成损伤。如：在跳箱及跳山羊练习时，没有掌握踏跳和推手的时机，难以取得一定的腾空高度，造成身体碰在器械上或成“倒栽葱”跌倒；篮球接球时，排球上手传球时，因为手型不对或不会缓冲可能会戳伤手指。;6、违反规则? 比赛中不遵守比赛规则，或相互逗闹，动作粗野，有意犯规等，这在篮球、足球运动中是常见的。因为一时的玩笑或疏忽而造成的悲剧屡见不鲜。2023年5月，在北京房山某中学组织的一场足球赛中，足球直飞球门，门将张彬扑上前抱住球倒地，但被随即赶到的对方前锋李黎补射的一脚踢中腹部，造成腹部损伤，脾破裂，失血性休克。经有关部门鉴定，张彬为7级伤残。;7、衣着不当 造成损伤?穿着便装运动，既影响准备活动的运动幅度，客观上造成运动不便，也易造成不必要的损伤，穿一般鞋不适合参加运动，除运动的范围幅度较小，一般鞋缺乏减震性，对于地面的反作用力不能充分吸收和缓解，一般会造成踝关节的扭伤。;（二）客观原因;?3、与人体某些生了解剖构造单薄有关?在调查中，踝关节受伤的人数较多。这是因为外踝比内踝长，同侧三角韧带比外侧三角韧带坚强，所以踝关节的内翻活动较外翻活动大，另外，在背伸的各肌肉中，使踝关节外翻背伸的第三腓骨肌远不如使踝关节内翻背伸的胫前肌坚强，所以使踝关节向内翻的力量大，这些特点就使踝关节轻易发生内翻，而造成外侧副韧带损伤。;三、运动损伤的预防; 怎样预防运动损伤;3、加强自我保护?每个参加体育锻炼的人都应掌握一定的自我保护措施。例如身体失去平衡时，应立即向前或向后跨出一大步，以防摔倒；当将近跌倒时，要立即低头、曲肘、团身，以背部着地，顺势做滚翻动作，而不可直臂撑地。 ?4、传授技术动作要正确，强调学生要注意听、看、想?体育教师要本着对学生负责的宗旨，课前仔细备课，掌握动作的要点、难点，示范动作要坚持课前预习，确保示范动作的原则性，上课时，做到精讲多练，讲解示范时要让学生仔细听讲，注意观察教师的示范，利用大脑想象自己做出的精确动作，这么能够集中学生的注意力，使他们的动作尽量的规范化。?;5、不要在高下不平的场地上进行活动。青少年处于生长发育的关键期，不宜在坚硬的地面上反不要在高下不平的场地上进行活动。复进行跑、跳练习。因长时间在坚硬的地面上跑、轻易引起过早骨化或骺软骨的损伤，从而影响骨的正常生长发育。;运动损伤----预防 ;日常运动损伤的防治与处理; 运动腹痛;运动中腹痛;运动中腹痛; 运动中腹痛;(一)原因;小伤口; 预 防;踝关节扭伤;(一)原因;;重度扭伤处理; 预 防 ;现场处理措施;;停止运动;挫伤;挫伤的处理;肌肉拉伤;关节脱位（脱臼）;骨折;;常见骨折的几种处理措施;锁骨骨折:取三条三角巾并折叠成宽带,在双肩腋下填上棉花,然后如图打结;肱骨、前臂骨折:用两块垫板分别垫在内侧固定，用宽的三角巾把伤处固定于体侧。;手腕部骨折：用一块有垫夹板放在前臂和手的掌侧，手握棉团或绷带团。然后用大悬臂带把患臂挂于胸前。;股骨骨折：用两块长夹板放在伤肢的内外侧；内侧夹板上至大腿根部，下至足跟。;小腿骨折固定法;踝足部骨折固定法;搬运措施;双人搬运法;大腿、脊柱、腰部骨折搬运;关节脱位（脱臼）;脑震荡;鼻出血（鼻部受外力撞击而出血 ）;中 暑;你来说说这么做对么;想 一 想;;控制运动量; 运动后要注意哪些？; 小 结;作业;67