青少年心理健康测试题 .pdfVIP

青少年心理健康测试 青少年是国家的未来，只有教育好，才有可能更好的为将来国家的建设打好基础。 然而现在年轻一代 90%会存在心理健康问题。有些人会得抑郁症，有些人会得焦 虑症，而有些人严重的话会自我轻生。那么，你的心理到底健不健康呢？下面这 道心理测试为你揭晓答案。 答题模式 下列 30 项中，如果是“常常”或“几乎是” ，就写“A”；如果是“偶尔”或“有点儿”就 写“B”；如果是“完全没有” ，就写“C”。因为是你自己的事情，所以请你坦率地写 记号哦！（自我诊断的方法：A 是 2 分，B 是 1 分，C 是 0 分，请算出合计分。） 1、上床后，无论如何也睡不着，即使睡着，也不能熟睡，只是做梦。 2、心情焦躁不安，做事没有效率。情绪也在不断的变化，精力不集中，健忘 - 符合其中一项。 3、懒得做任何事，也没有干的精神。虽然很着急，认为这样不行，但却仍然游 手好闲，虚度光阴。 4 、与人见面感到麻烦。 5、对诸如口中积着唾液，自己身体有怪味或有口臭等这种事情很在意。 6、有种想法浮现在脑海难以忘记，无论如何也难以排除。 7、没有道理的失败，严重失败，不道德或粗暴的事情，犯罪有做了其中的事 的感觉。 8、担心是否锁着门或着了火，躺在床上后，又起来确认。或刚一出门就返回之 类的事情。 9、脸红，或与人见面时，害怕给对方有不愉快的印象的倾向。 10、一紧张就出汗或血一下子涌上脑，身体莫名其妙的开始颤动。 11、高处，宽敞场所，上锁的狭窄房间，电梯，隧道，地道，拥护的人群害怕 其中的一项的倾向。 12、害怕特定的动物，交通工具 （电车，公共汽车等），尖物及白色墙壁等稍微 奇怪的东西的倾向。 13、感受到被谁监视，被窥探或被人暗地里说坏话。 14、有别人想加害自己，企图陷害自己的感受。 15、不触摸什么或不做卜算之类的东西，就不能外出，不能从事工作，不能上台 阶，走路不隔一基石迈步，就不舒服。以及此类的东西。 16、伏案工作或学习时，数纸的页数，铅笔的支数，对其他事情也是如此，不计 算就不行。 17、从早晨到上班，或从回家到就寝，有不按程序办事就不行的倾向。 18、一天必须洗几遍手，公用电话的话筒不擦就不能使用，或对不洁物体极端在 意。 19、在鸦雀无声的集合或重要会议中，被想叫喊的冲动所驱使，或其他害怕种冲 动的倾向。 20、站在经常有人自杀的着名场所，悬崖边，大厦顶，路边，有摇摇晃晃跳下去 的感受。 21、面临担心的事情和困难的场面，就有呕吐，泻肚，胃疼，头痛，心脏病发作， 发疼及发热的症状。 22、白天，突然被不可抗拒的睡眠所袭扰，无论如何抵抗还是睡着了。 23、恰如报社记者不能整理文章，广播员广播出现错误一样，认为自己的学习和 朋友方面出现棘手的征象。 24、对心脏声音和呼吸作用非常介意，或为此难以成眠。 25、突然，感受到心脏停止跳动，呼吸困难，要晕倒或类似的事情。 26、灾难临头或受到不幸等畏惧虚构的事情的倾向。 27、非常担心是否患癌症，脑中风，心脏病，种种传染病及其他疾病的倾向。 28、悲观的看待事情，无精打采，情绪忧郁，心情不好。 29、认为自己不行，或给周围添麻烦，虽然想活着，但又无可奈何。 30、除以上例举的症状外，被断定自己一定是神经症的时候。 备注： 0 －5 分，请放心，你的心理非常健康，神经强韧。能顺利的适应现实。 6 －13 分。如果你还在城市，并从事脑力劳动或费神的工作，大致还属于健康的 范围，但是你必须改正“心理疾病与自已完全无关” 的想法，你也有患心理疾病的 可能性。 14－25 分，你在精神方面有些疲劳，应该减少工作量。或通过休假或休闲的方 式改变情绪。应该采取适当的心理治疗方法。 26—30 分，是警告，有可能患了神经症性心理疾病。所以建议你去看心理医生。