如何做一个身心健康、幸福快乐的小学教师.doc

如何做一个身心健康、幸福快乐的小学教师 教师的职业是一种特殊的职业，是一种用生命感动生命、用心灵浇灌心灵的职业，正如雅斯贝尔斯告诉我们的：“教育意味着一棵树摇动另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂。”所以做一个身心健康、幸福快乐的小学老师是十分重要的。 标签：快乐 善待 平淡 生活 “师者，所以传道、授业、解惑也。”教师的品德和素养是教师发展的一个重要前提，只有对“怎样做一名身心健康的小学教师”这一问题有深刻的认识，才能对自己提出更高要求，才能健康地发展，也才能真正做到“一棵树摇动另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂”的伟大使命。“十年树木，百年树人”，踏上三尺讲台，也就意味着踏上了艰巨而漫长的育人之旅。那么我们怎样才能成为身心健康、幸福快乐的小学教师呢？ 一、要善待自己，多想想幸福的事 在爱学生、爱教育事业的同时，小学老师也要懂得爱自己，心疼自己。要知道，我们的健康与快乐，是对学生最大的负责。 要善待自己，别跟自己过不去。小学教师首先是个人，要放下我们心中“师道尊严”的架子，学会以平等平和的方式与学生相处、与学生交流。如果准备以小学教师为终身职业，那么我们就应该放弃不必要的攀比之心和功利之念，善于从自己的职业优势中寻找人生的乐趣。保持心理平衡是维护身心健康的基石，有医学专家称心理平衡的保健作用超过了其他一切保健作用的总和。只要注意并做到心理平衡，就掌握了开启健康与幸福之门的金钥匙。 运动的小学老师最有魅力。有时我们可以忙里偷闲，在早操、课间操、课外活动挤出一点时间来活动手脚、伸展筋骨。花几分钟时间锻炼，既不影响工作，又能舒缓压力，何乐而不为？运动不仅是最好的宣泄，而且也能让我们充满活力。运动场上的小学老师最容易得到学生们的认可，也最容易拉近师生之间的距离。对小学老师来说：爱惜自己的身体，不能光靠一年一次的体检，应该每天多运动、多锻炼，让它成为自己生活的一部分。 二、善待同仁，以平常心对待名利和得失 要善待同仁，做一个与人为善的人。教师间公共的人际关系无外乎合作与竞争两种，要正确处理这两种关系，使之有利于事业发展，有利于身心健康。合作是第一位的，只有在与同事有效的合作共进中，才能体现出我们的职业价值。 要淡看人生，踏实奉献。淡看人生，是以平常之心看待名利、地位。淡看，看淡，不要什么都斤斤计较，每个人都是自己心灵的国王，把持心灵的一方净土，“看庭前花开花落，见天上云卷云舒”，“行到水穷处，坐看云起时”，自得其乐。小学教育需要一大帮人虔诚、踏实奉献，而这只有保持平常心、淡看人生才能做到，“非淡泊无以明志，非宁静无以致远”。只有放得下，才能拿得起，才是真正快乐的人，才是真正能干点事的人。 三、要善待学生，做一个幸福快乐的小学教师 善待一个学生就等于塑造一个学生，而厌弃一个学生无异于毁坏一个学生。前苏联著名教育学家苏霍姆林斯基就曾花10年时间将一名有偷窃习惯的学生培养成了一名成功的农庄主席。每一位学生都渴望得到老师的善待，尤其是那些家庭有过特殊变故的学生，容易形成特别性格，这就要求教师真诚相待、热情鼓励、耐心帮助。对学生真诚无私的善待是获取教育成功的原动力，没有学生的合作，教师的工作绝对不会有成效。可以这样说：小学教师工作的成功程度取决于教师调度学生与自己合作的兴7b6d048b760218d80ff53a趣与能力的程度，使学生感受到学习快乐与成长幸福的教师，才是最幸福的教师。作为小学老师应该相信绝大多数学生是可以教好的，要用全面的发展的观点看学生，确信“每一株花最初都是草，每一棵草最后都会开出花”。 四、平淡生活，让我们用心经营 其实简单的生活也可以用心经营，关键看我们怎么做。一个星期，挤出一天、半天，哪怕是几个小时，睡一个懒觉，看一会儿闲书，跟家人、朋友聊聊天、逛逛街，把身心从工作中彻底解脱出来，得到完整的休息。逢上“五一”、国庆、寒暑假，给自己安排一次不远的旅行，换一个生活空间，让自己的视野更开阔。 我们应该为平淡的生活感到高兴，因为这是培养自己兴趣的最好沃土。“心是有限的舞台，那里不可能摆放太多的座位。”所以，从学生放学的那一刻起，我们就要把时间交给自己，整理整理一天的用品，写一写明天需要的东西。做这些事时可以听听你喜欢的音乐，或者是悠扬的曲子，或者是最新流行的歌，都可以帮我们缓解一天的压力。或者我们还可以把自己喜欢看的书放在随手可触的地方，哪怕只看一两段，这一天里我们总算给了自己一点时间，为自己而活着。这时候，我们会发现，我们不但是小学教师，还是一个不错的歌星、诗人或者哲学家。只要我们愿意，一切都是美好的、美丽的、美不胜收的！因此，作为身心健康的小学老师，再忙，也要给自己腾出一点时间，用来发展个人兴趣，愉悦身心，生活过得张弛有度，这样我们才能有饱满的热情来教书育人。 一个