小学体育五年级上册 立定跳远及体能游戏.docxVIP

我是小小特种兵—— 立定跳远及体能游戏 课前须知必备 【明确内容】 学习内容： 立定跳远技术动作以及简单的体能练习方法。 复习练习： 学生在热身过程中，跟随教师口令，复习上节课 所学的单脚跳及其它的一些跳跃动作。 技能竞赛： 在练习过程中设置自我测试和小组内测试以及课 的最后设置“军事障碍赛”通过跳、跨、钻、绕为主题的比赛以 及一些简单的体能练习，促进学生全面发展。 【学练目标】 技术技能目标： 通过合作学习，能够知道立定跳远完整技术 动作，掌握立定跳远基本动作。 体能发展目标： 通过对立定跳远及体能练习，能够进一步发 展体能，提高弹跳能力，促进自身素质全面发展。 品德修养目标： 通过在本节课的学练，提高参与的积极性， 磨练坚强的意志品质。 【重点难点】 重点： 蹬、摆协调配合用力 难点： 动作的连贯性 【重难点突破策略】 1.动作练习过程中进行动作的分解练习，先进行预摆练习， 再进行预摆原地起跳练习，体会起跳时的发力顺序以及起跳与预 摆之间的衔接， 以此来突破重点。 2.在掌握分解动作的接触上，鼓励同学们进行完整动作的练 习，并设置障碍物，在练习的过程中不断熟练动作， 以此来突破 难点。 【评价任务】 1.能够说出立定跳远的动作要点，能够标准的做出立定跳远 动作。 2.在分组练习中，学生之间能够互相鼓励、互相纠正错误、 团结协作。 3.在游戏和比赛过程中，学生能够遵守游戏规则、积极进取、 勇于争先。 【课前准备】 1.场地：篮球场 器材：体操垫16个、小栏架16个、跨栏架4个、立定跳远 测试垫4个、标志杆4个、电脑4台、挂图4副、桌子4张、音 响1个。 2.学生需要知道本节课所学内容，提前做好学习的准备，每 位同学都要着运动装，教师要提前到达场地，准备好学生学习所 需要的器材， 自学指导等材料。 常规教案设计 【轻松入课】 ( 一 )导入 1.课堂常规 (1)集合整队，检查服装 (2)师生问好 (3)分组并指定组长与活动场地 2.导入 (1)创设情景，导入新课(特种兵训练营) (2)宣布本节课授课内容以及学习目标 (3)强调安全，安排见习生 (二)热身 (1)慢跑：在跑步音乐的伴奏下，各队由队长带领，成一路纵 队围绕热身场地按照逆时针匀速跑进，随后根据教师口令，进行 s 型跑、跨越体操垫、双脚跳等变换练习。 (2)热身操 头部运动、扩胸运动、振臂运动、伸展运动、腹背运动、侧 压腿、弓步压腿、手腕脚踝 (3)辅助性练习：高抬腿练习16次、纵跳练习8次 【精彩学练】 活动一：自主学习 1.学生以小组为单位，在组长带领下进行自主学习，教师巡 视指导。 2.学生在队长的带领下进行动作的模仿练习。 活动二：教师讲解示范 1.学生进行展示，教师及时点评并进行。 2.教师进行讲解示范。 活动三：组织学生练习 1.预摆练习 组织要求： 以小组为单位根据教师的提示做出一、摆，二蹲的 动作，在练习时提醒学生左右两脚开立，动作充分到位，教师及 时指导纠错。 2.预摆加原地向上跳的练习 组织要求：以小组为单位根据教师的提示做出一、摆，二蹲， 三原地向上起跳的动作，在练习时提醒学生在起跳后要充分展体， 教师及时指导纠错。 3.完整动作练习 组织要求： 以小组为单位根据老师的语言提示依次进行练习， 练习过程中提醒学生落地时要屈膝下蹲、双手后摆维持身体的平 衡。 4.学生自我测试 组织要求：学生到达体质测试垫以小组为单位进行自我测试， 教师巡回指导。 5.辅助练习 (1)跳过跨栏架的练习 (2)跳过平铺体操垫的练习 组织要求：以小组为单位进行练习，在跳跃跨栏架时要积极收 腿伸腿，在跳跃体操垫时上下肢协调配合、空中充分展体，教师 巡回指导。 6.小组内、班级比赛 组织要求：先进行小组内跳远评比，要求动作标准。评比出 每组第一名后，然后进行班内男、女生分别评比。评比出两个第 一名后对全班同学提出表扬并激励学生。 【竞赛组织】 项目：军事障碍赛 组织要求：学生以组为单位，第一名同学采用立定跳远的姿势跳 过立定跳远测试垫后，然后跨过小栏架，钻过跨栏架后转身做三 次波比跳，逆时针绕过标志杆后快速跑回与下一名同学击掌接力 依次进行直到最后一名同学完成比赛。 【测评标准】 优秀： 学生在练习活动中，积极投入学练；上下肢协调配合， 完整流畅的完成动作，符合动作标准。 良好： 学生在练习活动中，能够积极投入学练，上下肢能够 协调配合， 比较流畅的完成动作， 比较符合动作标准。 合格： 学练活动中可以投入学练，能够完成动作。 继续努力： 投入不到学练中去，动作不规范、不流畅，不能 独自做出动作。 【放松整理】 放松练习： (1)在舒缓音乐伴随下学生跟随老师做八段锦的 动作(双手托天理三焦、左右开工似射雕)进行上肢的拉伸放松； (2)左右腿分腿体前屈，拉伸放松大腿后侧