与压力共舞——企业员工压力与情绪管理技巧辅导人力资源管理学资料.docxVIP

. 试与思考第六讲管理自己的情绪情绪的三种状态心理图式与个人建构试与思考第五讲建立和谐的人际关系人际关系与幸福感人际关系的六于压力源的深度分析性格与压力：A型性格与压力、自尊与压力、控与压力共舞—— 试与思考第六讲管理自己的情绪情绪的三种状态心理图式与个人建构 试与思考第五讲建立和谐的人际关系人际关系与幸福感人际关系的六 于压力源的深度分析性格与压力：A型性格与压力、自尊与压力、控 课程目的 随着生活节奏的加快、市场与职场竞争的加剧，企业里的每一个员工都或多或少、或大或小 地存在着压力与不良情绪。这些压力和不良情绪如不加以疏导与排解，势必造成员工士气低落， 精神萎靡不振，工作关系不和谐，职业竞争力与绩效下降。这不仅关系到员工的幸福指数与工作 满意度，更关系到企业的整体绩效与核心竞争力。 课程收获 ——帮助员工了解压力与情绪的心理学原理； ——用正确、理性的认知模式管理压力与不良情绪； ——掌握压力与情绪的自我管理方法与技巧； ——焕发工作与生活的热情，建立融洽的社会关系与工作关系； ——提升幸福指数与工作满意度，提高工作绩效与职业竞争力。 课程时间：2 天 授课方式 心理学故事与理论解释、案例分析与研讨、心理自我测试、方法与技巧辅导、 互动练习 课程大纲 【第一天】 开题：让积极的心态伴随你的脚步前进 脱掉你的红舞鞋 禅师的智慧 第一讲 关于压力的基本问题 什么是压力 压力的三种