颈腰痛的防治知识.pptVIP

颈腰痛防治;　颈腰痛知多少？;　　　人是地球上第一种　　站起来的脊椎爬行动物;　　　脊柱的退变是人体中全部组织器官中最早、最快、最严重的（约20岁开始）。其中颈腰椎是人体活动的上下枢纽，其退变最快。;　　　造成颈腰痛最常见的疾病是颈椎病和腰椎间盘突出症。;什么是颈椎病？;分型及临床体现;颈椎病的特点;颈椎病的治疗;颈椎病的预防-1;颈椎病的预防-2;颈椎病的预防-3;颈椎病的预防-4;颈椎病的预防-5;什么是腰椎间盘突出症;正常腰椎间盘;腰椎间盘突出;腰椎间盘突出症的体现;保守治疗;微创手术 治 疗;　　　　　手术治疗 ;多数腰椎间盘突出的病人有腰部外伤史 弯腰搬重物、忽然扭转腰以及在弯腰情况下强力后伸等动作都有可能损伤腰部的肌肉以及腰椎间盘。 搬抬重物时应该屈膝下蹲，身体向前靠，使重力分担在腿部肌肉上，减轻腰部的承担；同步，应该逐渐加大用力，预防腰部的忽然受力。 　　;腰椎间盘突出的病人多有劳累史 长久坐位工作要注意调整桌椅高度，尽量坐在靠背椅上，靠背椅在腰部应该有一种向前的平缓突出，或者在靠背椅的腰部放一种小垫枕，使之能够稍稍顶住腰部，使腰肌充分放松。 久坐时应该经常变换坐姿，合适伸伸腰，锤锤腰背，起来在室内散散步。长久工作后不至于造成腰背酸痛疲劳为度。 　　;　　　体育锻炼是预防腰痛发生的一种有效手段，尤其是腰部的合适运动，可增进腰部血液循环，缓解腰部肌肉痉挛，加强腰部力量