公开课蹲踞式起跑教案.docxVIP

体育与健康教案 授课 授课 授课 班级 冯光敏 教师 ` 时间 知识与技能目标：… 知识与技能目标： … 教 - 教 1、通过本堂课教学，使 90%的学生初步 理解蹲距式起跑和加速跑动作方法。 场 学 学习蹲踞式起跑和起跑 学 2、通过教学，使学生初步了解和掌握短 地 内 目 跑起跑动作的全部过程，使 85~90%的学 器 容 标 生初步学会蹲距式起跑和加速跑。 材 过程与方法： 通过情景与游戏，使学生 在练习的过程中学会交流、合作、认知。 情感态度与价值观：培养学生学会 篮球场 教学 学好蹲距式起跑和加速跑的技术要领 教学 重点 难点 部 时  蹲距式起跑双脚位置的确定 教学内容与程序 分 间 ， 教师指导 。 学生活动 , ~ $ 教学要求 组织形式 六横队： … — 课堂常规 1、体育委员整队集 一、 1、整队集合 一、 1、集合整队 一、 1、学生穿运动服 ●●●●●●● ●●●●●●● 合，报告人数 2、集合做到快、 ●●●●●●● { 2、师生问好 2、宣布课的内 2、报告人数 静、齐 ●●●●●●● 准 3、宣布课的内容以及 学生注意安全事项。 容 3、 注意力集中 4、 报数时声音宏 ●●●●●●● ●●●●●●● 4、检查着装 3、检查着装 ? 亮 ★ 备 6 分 5、安排见习生 ( 。 ▲ % 钟 . 部 } 二、热身活动  二、 二、 ★ 体育委员 学生 ▲ 教师 二、 分 游戏——救护战友 将游戏者分成人数相等的 3 队，每队站成两路纵 讲解游戏规则： 1、发令后或第一组返回越 迅速跑位，参与 游戏互动 要求积极参与，精 神饱满 队站在起跑线后。游戏开 过起跑线后第 ● ● 始，听发令后单行的队员 二组才能出发； 》 用规定的搬运伤员的方法 2、必须按规定 将双行的队员背起，用最 的方法搬运伤 ● ● 快的速度向前跑并绕过标 员； 志队员返回，当第一组返 3、搬运途中可 ● ● 回越过起跑线后，第二组 以原地休息，但 就可以出发。照此方法依 就可以出发。照此方法依 次进行，最后以完成任务最快的队为胜。 不允许与伤员 一起往前跑。 ▲ # 分 时 教学内容与程序 教师指导 学生活动间 教学要求 组织形式 # ! 一、讲解蹲踞式起跑 1、简单讲解和短跑有关人物，如刘翔，引出蹲踞式起跑内容。 2、蹲踞式起跑的动作要领：各就位、预备、 基 鸣枪（或跑）： 各就位： 听到“各就位”口令后，做几次深 【 呼吸，轻松走到（或跑到）起跑线后，前足（通常为左脚）距起跑线一脚半长（约 45CM），后足距前 足约 为一脚 半长，两足的间隔约为 15 厘米，然后用膝跪在地 本 上，手臂伸直，四指并 拢与拇指成“八”字形 、 有弹性地支撑在起跑线  、 1# 1 简单讲解和 短跑 2、 有关人物，建立蹲踞式起跑概念。 3、讲解蹲踞式起跑方法的要领、运用以及易犯错误, 并示范。 3、教师示范。 4、引导学生进行分解练习：  1、认 真 听 老 师 讲解，观察、思考，初步建立蹲踞式起跑的概念。 2、 2 ! 通过观察老师的示 3、 范体会蹲踞式起跑的方法。 3、在老师的指引下进行分解练习： 各就位（量距离，准备姿势）—— 预备 （ 提臀， 重心前上 { 1、要求学生认真听讲，仔细思考。 2、 1（ ） 1 ） “各就位”步骤中， （2） 体重应平均被支撑。 （3）“预备”过程中，体重主要落在两臂和前脚掌上，重心前上方移动，全神贯  讲解 与 示范如图： ●●●●●●●● ▲ | ●●●●●●●● % 后，两手拇指相对，其 （1）各就各位时学 移）——枪（口哨） 注的听枪（口哨）声， 31 余四指并拢，虎口向前， 生测量好蹲下的位 响（两手推离，快速 在练习中延长或 缩 分 撑于起跑线后两手约与 置，做好准备姿势； 摆臂，上体抬起）— 短鸣枪（口哨）的时 钟 肩同宽，体重均匀落在两手、前脚掌和后膝之间，肩、颈、背部自然放松，肩微前移超过起 部 跑线。两眼视前下方半 米处，注意听“预备” 口令。 . 预备：听到“预备” 预备口令时学生抬起臀部以及重心的变化； 枪(口哨)响后双手的推离摆臂以及重心的升高。 5、在分步练习中进 —加速跑出 } 4、集体完整蹲踞式起跑练习。 5、分组进行完整的 间，养成听枪（口哨） 声启动的习惯。 口令后，平稳抬起臀部， 行巡视，引导，点拨 蹲踞式起跑接加速 稍高于肩，身体重心前移，前腿大小腿角度约为 90 度，后腿约 120 度。注意力高度集中。 分 枪（口哨）响：当听 学生的动作。 $ 跑的练习。 ; 到“跑”或“枪声”时， 6、指挥学生进行连 两手推离地，两臂屈肘 — 快速有力摆臂，两腿迅速蹲离起跑器，后退以膝领先沿着地面迅