宫寒怎么食疗宫寒食疗的方法.docVIP

宫寒怎么食疗 宫寒食疗的方法 宫寒怎么食疗 宫寒食疗的方法 1、青豆烧兔肉 材料:兔肉200克，青豆150克。 调料:姜末、盐、鸡精、食用油、葱花各适量。 做法:将兔肉处理好后洗净，切成大块，青豆洗净。将切好的兔肉入沸水中，氽去血水，沥干备用。将锅置火上，加入适量食用油烧热，下入兔肉、青豆炒熟，加调味料调味即可。 功效:兔肉是高蛋白、低脂肪的食品，本品适合宫寒导致新陈代谢障碍的女性食用。 2、包菜焖羊肉 材料:羊肉、包菜各500克，面粉少许。 调料:盐、胡椒粉、香叶、八角各少许，柠檬汁适量，清汤适量。 做法:将羊肉洗净切成小块，包菜洗净切成方块。将羊肉放在锅底，上面放一层包菜，再放上其余的羊肉，撒上一层面粉，调入盐、香叶、柠檬汁、八角、胡椒粉和清汤，用大火煮沸。转用文火焖熟，盛出装盘浇上原汁即可。 功效:羊肉性温，适合寒盛体质的女性食用，包菜能增强细胞活性，本品温补效果好，可辅助缓解宫寒。 3、枸杞牛蛙汤 材料:牛蛙1只，枸杞10克。 调料:盐、姜各适量。 做法:将牛蛙洗净剁块，入开水中氽烫，捞出备用，姜洗净，切丝，枸杞用清水泡软。往锅中加水适量煮沸，放入牛蛙、姜丝、枸杞。用大火煮开后，转中火继续煮2-3分钟，待牛蛙肉熟，加盐调味，盛出装入碗中即可。 功效:枸杞可扶正固本，牛蛙营养丰富，有补气的功效，本品对于肾阳虚、体质虚弱导致的宫寒有一定的效果。