康乐服务与管理 保健按摩项目的相关知识及服务 教学PPT课件.pptxVIP

Recreational services and management康乐服务与管理 项目四学习保健养生类康乐服务项目 4模块三　保健按摩项目的相关知识及其服务学习目标1.知识目标（1）了解保健按摩的发展过程。（2）熟悉保健按摩项目的种类。（3）知道保健按摩的常用手法。2.技能目标（1）掌握保健按摩项目的服务流程与标准。（2）掌握保健按摩服务的小技能。 一、保健按摩的发展过程保健按摩在我国有着悠久的历史，是中华民族的瑰宝。中国《史记》上就曾记载过先秦时期的名医扁鹊，曾用按摩疗法，治疗虢太子的尸厥症。在原始社会，原始人在生产劳动时或与野兽搏斗中，难免会受一些外伤。当出现疼痛时，他们自然地用手去抚摸，这种按揉逐步产生了效果；当损伤使局部部位隆起时，人们又本能地通过抚摩、揉动使隆起变小或消失，从而缓解了肿痛。另外人们发现，用石片等物件刮擦某些部位也能缓解一些特定的病痛。4任务一认识保健按摩 一、保健按摩的发展过程由此，人类本能地重复应用一些能够祛病的抚摸、按揉的手法。经过时间的延续，这些手法得到发展和积累。在长期的认识实践过程中，按摩逐渐从无意识的偶然动作演变成为人们自由运用的、系统的治疗方法，从而逐步形成了现在的保健按摩。保健按摩的手法颇多，它动作轻柔、运用灵活、便于操作，适用范围甚广，不论男女老幼、体质强弱、有无病症，均可采用不同的手法进行保健按摩。常用的手法有推法、揉法、按法、拍击法、捏法、抖法等。4任务一认识保健按摩 二、保健按摩的种类减肥按摩按摩能够大量消耗和祛除血管壁的脂类物质，扩张毛细血管，增加血液流量，改善微循环，这不仅可减轻心脏负担，而且有利于增强机体的抗病能力，故按摩减肥既能达到减肥的目的，又能增强体质，是肥胖者为早日摆脱痛苦、恢复健美身材而选用的一种好方法。美容按摩美容按摩在很久以前就被人们广泛采用，而且被科学和实践证明其是行之有效的美容方法之一。随着经济的发展和人们生活水平的提高，美容按摩已经走向社会，进入家庭，成为人们，特别是女性保养皮肤、延缓衰老的常用方法。4任务一认识保健按摩 二、保健按摩的种类美发按摩众所周知，头发的生长与保养完全依赖头皮中的血液供给营养，因此，人们头发的好与差，取决于人整体的健康状况。而美发按摩恰恰具有以下两个方面的作用：第一，通过美发按摩，可以促进头皮的血液循环，给头发的生长与保养增加更多、更好的营养成分；第二，头部经络集中，腧穴密布，与脑、脏腑、气血皆有密切关系，通过按摩，不仅能够疏通气血，调理阴阳，而且可以调节人体内各脏腑的功能，促进人体健康，进而为头发的生长与保养提供有利条件。沐浴按摩在我国，沐浴按摩主要是指所谓“泡澡”或蒸气浴后在室内进行的按摩。沐浴按摩一般采用由重到轻的揉捏、振颤、抖动、摇晃、推压、叩击等手法，使客人尽快地消除疲劳。4任务一认识保健按摩 按摩常用手法推法推法适用于按摩的开始、结束以及交替其他手法时。要求用指或掌等部位着力于被按摩的部位上，进行单方向的直线推动。轻推法具有镇静止痛，缓和不适感等作用；重推法具有疏通经络、理筋整复、活血散瘀、缓解痉挛、加速淋巴静脉回流等作用。揉法揉法适用于关节、腰背、肌腱和肌肉肥厚的部位。要求用手掌、掌根、拇指或四指指腹等部位着力于皮肤上，作圆形或螺旋形的揉动。揉法具有加速血液循环、改善局部组织的新陈代谢、活血散瘀、缓解痉挛、软化瘢痕和减轻疼痛等作用。4任务一认识保健按摩 按摩常用手法按法按法适用于关节、腰背部、肩部及四肢肌肉僵硬处。要求指、掌、肘或肢体的其他部分着力，由轻到重地逐渐用力按压在被按摩的部位或穴位上，停留一段时间后再由重到轻地缓缓放松。按法具有疏筋活络、放松肌肉、消除疲劳、活血止痛和整形复位等作用。拍击法拍击法适用于肩背、腰臀及四肢等肌肉肥厚处。要求拍打时，两手半握拳或五指并拢，拇指伸直，其余四指的掌指关节屈曲成空心掌，掌心向下。拍击法具有促进血液循环、舒展肌筋、消除疲劳和调节神经肌肉兴奋性的作用。4任务一认识保健按摩 按摩常用手法揉捏法揉捏法适用于各肌肉部位，常与揉法交替使用。要求拇指外展，其余四指并拢，手成钳形，将全掌及各指紧贴于皮肤上，做环形旋转的揉捏动作，边揉边捏边做螺旋形地（向心方向）推进。揉捏法具有促进局部组织的血液循环和新陈代谢，增加肌力，缓解肌肉痉挛，消除肌肉疲劳和活血散淤等作用。抖法抖法适用于肌肉肥厚的部位和四肢关节。要求用双手或单手握住肢体远端，微用力做连续小幅度的上下快速抖动。抖法具有疏筋通络、放松肌肉、滑润关节的作用。4任务一认识保健按摩 活动一第一步：同学两人一组，互相体验按摩的不同手法。第三步：请按摩手法较好的同学上台介绍并示范动作。第二步：同学两人之间交流按摩的体验，总结并归纳出注意事项。试一试，和同学一起来场按摩体验第四步：全班交流按摩的体会。4任务一认识保健按摩 （1）如果有传染