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莲子粥的食谱做法 莲子粥的做法
我为您具体介绍莲子粥的食谱做法，莲子粥的好吃做法，莲子粥的食物相克等学问，更多请查阅网。 莲子粥简介 莲子粥是一道常见的汉族药膳。制作原料包括粳米和莲子,其食疗功效为健脾补肾。适用于脾虚食少、便溏、乏力、肾虚、尿频、遗精、心虚失眠、健忘、心悸等症。可作为病后体弱者之保健膳食。空腹服或当饭均吃。 莲子粥的食谱做法 1、莲子事先泡几个小时,我是前一天晚上泡的,放在冰箱里。我用了两种莲子,白莲和红莲。 2、小米和大米洗净,泡非常钟。 3、锅中加水烧开,倒入大
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