华佗五禽戏华一的非遗传承梦.docxVIP

华佗五禽戏：华一的非遗传承梦 打开今日头条，查看视频精彩内容导语：提起东汉名医华佗，人们想到的是他为关公“刮骨疗毒”的传说。其实除了医术，华佗流传至今的还有他创编的“华佗五禽戏”。“五禽戏”是一种模仿虎、鹿、熊、猿、鸟等五种动物动作和神态的医疗养生功法。2011 年，有着将近 2000 年历史的华佗五禽戏被列入第三批国家级非物质文化遗产名录，华一成为这个项目的第 59 代传承人。下面就让我们跟随新闻广播记者郑晨一起去了解华佗五禽戏的传承故事。【音响：扇子】现在您听到的是华佗五禽戏中一段舞动扇子的声音。在双秀公园里，坐落着华佗五禽戏的传习基地，一排红顶白墙的房子，室内棚顶用白色棉纱如几股白浪装饰着，素然淡雅。华一正在为学员们表演“五禽扇”。【同期：大家好，我叫华一， 是华佗五禽戏第 59 代传承人，我来自安徽亳州。】华一，今年 28 岁，师从传统华佗五禽戏第 58 代掌门人周金钟。她说， 自己 5 岁学习舞蹈，7 岁学习武术，13 岁开始练习华佗五禽戏。在模仿动物的基础上，华一为五禽戏加入了剑法和扇子等元素，引申为“五禽剑”和“五禽扇”，这让五禽戏变得 更加丰富、有趣。【同期：因为小时候，我是学少林派功夫的嘛，剑术主要是少林派的少林剑法，扇子在武林当时也是一种密门武器，所以这个主要是专业度比较高一些，最关键 的是要有五禽戏的基础，然后再去做一些延展，我觉得会更好玩儿。习练的目的主要是找回自己的兴趣所在，每天坚持锻炼，身体会好，整个人也更有精气神儿。】一身红黑相间的功夫装，配上充满青春活力的笑容，言谈举止间华一带给人一种年轻时尚而又侠气十足的感觉。【同期：我练了一套少林拳，来去感动了师傅。少林规定拳，来去很用心地打了一套拳，当然也会有一些不足，师傅也会指出来。】华一出生于华佗故里安徽亳州，冥冥之中似乎和华佗、和五禽戏有着天然的渊源。7 岁时，为了强身健体，华一被父母送到亳州少年宫学习武术，13 岁时，父母带着华一向华佗五禽戏第58 代掌门人周金钟拜师学艺。没想到一个柔弱的小姑娘，多年后竟然成为华佗五禽戏的一代传承人。【同期：我父亲带着我，给师傅磕头敬茶上香，就是非常传统的方式。】【同期： 电影《叶问》拜师学艺】【同期：我师父在行业界也是非常牛的一个人物，不仅是第 58 代掌门人，在各个的武学派里面，比如太极、还有一些拳法方面，都非常的专业。因为这个传承人会有很多，我现在大概有 20 多个师兄弟。我是本门大师姐。现在的武林和过去不太一样。因为原来的武林讲究争地盘、看谁家的功夫厉害……现在就是兼容并蓄，百家争鸣。这也说明我们传统文化的意识在觉醒，有更多的年轻人加入到传统文化的传承当中。】赵丹丹成了“华一”，这里面还有说道：因为传承的是华佗五禽戏，又由于自己是第 59 代传承人中的本门大师姐，所以艺名“华一”。这个本门老大可不是那么好当的。五禽戏看起来潇洒飘逸，练起来却需要点“硬骨头”和“傻劲头”，一路走来，让华一印象最深的就是练习基本功时吃的苦，正所谓台上一分钟，台下十年 功。【同期：在这个练习的过程中，我们是 4 点起床，然后先小跑一会儿，因为当时的环境还是非常恶劣的，不知道地 上是有转头块还是有什么。（在哪里跑？）就是一个练功的一个公园里，4 点多公园是不开灯，只能是摸黑跑，跑了一阶段就发现自己的大脚趾盖就整块整块地往下掉。就是我们 在跑步的时候经常会绊到石头块、砖头块，你不知道前头是 什么，当时觉得有点痛，过一会又练功又忘记痛了，时间久 了发现自己的指甲由于经常碰一些硬物，它会自己就脱落了。其实真的很疼，你想想，本身一个大的指甲盖长出来至 少需要一个月。继续忍着疼痛继续练习。】五禽戏对传承人有很高的要求，比如首要的是“心正、身好、无邪”，就是要武德好、品行好；功法掌握住，不光靠习练，还得知道这 每个动作是怎么回事，是怎么来的；还要义务传承，不怕付 出。如今，华佗五禽戏在古城亳州得到了传承和发扬，全市 有 100 多万人坚持练五禽戏。目前，在北京， 跟随华一练 习五禽戏的有 100 多人，参与兴趣体验的达数千人。【同期： 我们五种元素，今天我只是先去感受五个动作带作身体的变化。好，来，双手放松，掌心轻轻向上，深吸气闭上眼睛， 好来双脚打开一个肩宽，手臂再次举过头顶，轻轻地打开虎口，好，弯曲膝盖，老虎扭转，虎扭转式准备。让我们身体转向右侧，让我们的身体随着手臂向右侧画圈，好向下，回到正中间，好反转身体，扭转收回来。老虎主要是强化我们腰背部的力量，腰腹部，女性更要注重肚脐及中间中段力量的伸展。】华佗五禽戏能使人体脏腑、经络、关节得到锻炼， 不少慢性病患者在练习五禽戏之后有了不同程度的好转。 【同期：其实是非常简单的几个动作来去强化华佗五禽戏中的五种动物，这五种动物叫虎、鹿、熊、猿、鸟，刚开始练习时，把最基本的动作掌握好，再去做系统性的