中医药特色护理在老慢性疾病养生中的应用.pptVIP

情志养生的方法 1.老有所学：要学忘记功绩名禄，舍去名望钱财，奉献经验。学习一生中没有学过的东西，诗、画、琴、棋，衣、食、住、行，多参与学习，只要自己感兴趣，只要生活中用的上，就坚持学下去，思想上充实，生活上能自理。享受成功的喜悦和生活的快乐。 2.老有所为：“发挥余热”适时活动，陶怡情操，养鸟、垂钓、种花、田间劳作、老年旅游等修身养性，有助于健康，寂寞孤独时结交一些谈得来的老朋友，学会网上交流，消除孤独感。 3.移情解惑：老年人特别是患病的老年人常产生各种各样的疑惑成疾，需要耐心对老年人解释病情，转移其注意力，千万不可搪塞，以免更加怀疑。 本文档共44页；当前第30页；编辑于星期三\0点27分 情志养生的方法 5、发泄解欲：常见方法有挥泪痛苦法、倾诉苦衷法、模拟发泄法，但哭泣不宜过久过重，以免伤身。 6、以情胜情法：悲可治怒，喜可治悲，恐可治喜，怒可治思，掌握老年人对情感刺激的程度，选择适当的方法，避免太过。 本文档共44页；当前第31页；编辑于星期三\0点27分 多少岁是老年人？ 世界卫生组织划分老年人的标准： 发达国家----65岁为老年人 发展中国家----60岁为老年人 60---74岁：年轻老人 75---89岁：中老人 90岁以上：长寿老人 老龄化社会 WHO对老龄化社会的划分有两个标准： 发达国家：65岁以上人口占总人口的7%以上 发展中国家：60岁