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风雨之后有彩虹 逆风飞扬 直面挫折 一班主题班会 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 风雨之后有彩虹 逆风飞扬 直面挫折 主题班会 目 录 班会前言 01 什么是挫折 02 小组讨论 03 笑对人生 04 PART 01 班会前言 材料：同学们，你们看了之后有什么样的想法与感触？你们来说说，现在的孩子怎么了？同学们，你们看了之后有什么样的想法与感触？你们来说说，现在的孩子怎么了？ 同学们，你们看了之后有什么样的想法与感触？你们来说说，现在的孩子怎么了？ 孩子，你怎么了 PART 02 什么是挫折 挫折可以说是一件事情，也可以说是由这件事情产生的一种体验。当你在实现某个目标的过程中遇到困难和障碍，既难以克服又找不到替代目标的时候，就产生了挫折感。 什么是挫折 活动一：你的挫折我来听 请同学们在两张纸上写下自己曾经遇到过的两个挫折，越详细越好，并写下这个挫折给你带来的或积极或消极的后果，不用写名字。 活动二：翻开历史的扉页 同学们，你们看了之后有什么样的想法与感触？你们来说说，现在的孩子怎么了？同学们，你们看了之后有什么样的想法与感触？你们来说说，现在的孩子怎么了？同学们，你们看了之后有什么样的想法与感触？你们来说说，现在的孩子怎么了？ 活动三：直面挫折不退缩 PART 03 小组讨论 1、探讨造成挫折的原因有哪些？ 2、遇到挫折如何做？ 小组讨论 造成挫折的因素 （1）自然因素 同学们，你们看了之后有什么样的想法与感触？你们来说说，现在的孩子怎么了？ 滔滔江水 妈妈病了 （2）社会因素 同学们，你们看了之后有什么样的想法与感触？你们来说说，现在的孩子怎么了？ 爸妈失业了 （3）家庭和学校因素 同学们，你们看了之后有什么样的想法与感触？ 考试不及格后 （4）个人因素 生理因素、能力不足、意志薄弱、情绪低沉、不合理的要求、心理不健康等 高蹴难成 分析挫折产生的主客观原因，正确对待挫折，不仅可以克服和消除挫折，而且还可以磨炼自己的意志。 2、遇到挫折如何做？ 正视挫折，认真分析 2、遇到挫折如何做？ 分散挫折的压力，不要把痛苦闷在心里，应当主动向老师、同学或亲友倾诉。 学会宣泄，摆脱压力 2、遇到挫折如何做？ 转移自己的视线，遭受挫折后，一般人都会感觉度日如年。 情绪转移，寻求升华 2、遇到挫折如何做？ “幽默”和“自嘲”是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方。 学会幽默，自我解嘲 2、遇到挫折如何做？ 当你受挫时 先静下心来把可能产生的原因寻找出来，再寻求解决问题的方法。 寻找原因，理清思路 2、遇到挫折如何做？ 当你遇到挫折时，要勇往直前。你的既定目标不变，努力的程度加倍。那么很快，迎接你的就将是成功了！ 再接再厉，锲而不舍 3、名言欣赏 ①天将降大任于斯人也，必将苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能——孟子 ②失败是成功之母，胜败乃兵家常事。 ③有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。 ④福兮祸之所伏，祸兮福之所倚——老子 小结： 巴尔扎克说：“挫折就像一块石头，对弱者来说是绊脚石，使你停步不前；对强者来说 却是垫脚石，它会让你站得更高”。 PART 04 笑对人生 ●经一番挫折，长一番见识 ●越碰钉子越有心眼 ●初生之犊十八跌 ●从跌跤中学会走路（哈萨克族） ●不磕不碰，骨头不硬 谚语集锦 ●事情的成败以结果为断，中间的波折不足为论（德国） ●不计波折多，但望结局好（俄罗斯） ●流水在碰到抵触的地方，才把它的活力解放（歌德） ●小孩是经过跌倒再跌倒，才逐渐长大的（苏联） * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *