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有效瘦粗腿的方法 好多人都在为自己的双腿是一双大象腿而特别的烦忧，一双粗粗 的腿，让自己的身材看起来更为的矮小，整个人也会显得不那么纤细 窈窕，而是粗粗壮壮的，少了点女性的轻柔之美，那么怎样才能让双 腿有效的瘦下去呢?下边随一同看看吧。 一.保鲜膜瘦腿 在大腿及大腿和臀部相连处涂抹脂肪分解凝胶。涂好后缠上有弹力的绷带。涂上冷冻液，大概45分钟后去掉弹力绷带。 最好用保鲜膜将腿所有裹住。出过汗后用冷水毛巾擦去，使腿部肌肤更为圆滑，富裕弹性。 把腿叉开，比肩稍宽，用手去握脚后跟。把腰压低，与腿和臀部成直角。 二.粗盐瘦腿法 粗盐瘦腿法成效特别明显。 粗盐瘦腿的操作方法特别简单，粗盐瘦腿原理是，依据粗盐有发汗的作用，能够排出体内剩余的水分，而且促使皮肤的新陈代谢，清除体内废物。 粗盐瘦腿用法：在每日洗浴前，取一杯粗盐加上少量的热水拌成糊状，要涂在身上达到不会零落的程度，再把它涂在想要瘦的部位，如腹部、手臂周围、大腿，大概静止十分钟后，再用热水把粗盐冲刷 1 干，也可先做些按摩再用水冲掉，以后开始洗浴。 若你是敏感肌肤，没法使用一般的粗盐，能够购置一种比较细的“洗浴盐”来用。粗盐瘦腿的合用人群是不喜爱运动的人，一般在一到两个礼拜内就会奏效。 三.白菜+米醋瘦腿偏方 美腿除了增强腿部锻炼外，在此再教你一妙方，让你在享受美味的同时又拥有一双纤纤玉腿。 准备工作：圆白菜两片、芹菜3根、米醋半勺、沙糖少量、盐少量。去除圆白菜的硬芯，切成细丝，芹菜切成小段备用。 做法：将切好的圆白菜和芹菜放入容器内，淋上搅拌过的米醋即 可。 专家说法：圆白菜含有丰富的beta;胡萝卜素、维生素C、钾、钙。一杯圆白菜含钙量相当于半杯牛奶的钙含量。beta;胡萝卜素及维生素C都是抗氧化剂，是美肤的重要法宝;钙是强壮骨骼的“最正确搭档”;芹菜健胃顺肠，助于消化，对下半身浮肿、修饰腿部曲线 有至关重要的作用。 专家提示：夜晚降暂时，千万不要狂吃淀粉食品，由于它会囤积在体内，使下半身发胖、腿部变粗。多吃些绿色蔬菜，没多久，你便会感觉“轻松”很多。 .薄底厚掌，踩踩就瘦 方法是：穿上硬底鞋，脚掌站在一块砖头上。我已经试了三个星 期，小腿肚的地点上涨了，腿型比从前好 2 3