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轮滑运动学习轮滑弯道交叉步滑行技术教案 第 7 一次课 任 务 1、复习轮滑弯道滑行技术 2、学习轮滑弯道交叉步滑行技术 3、专项素质练习 部分 时 间 内 容 组织教法 备 注 开 始 部 分 4 分 钟 1、教师整队 2、师生问好 3、点 名 4、宣布本课任务 5、安排见习生 在篮球场北端呈二列横队 XXXXXXXX XXXXXXXX A 要求：学生队伍整齐、认真听讲 1、慢跑（不穿轮滑鞋） 2、徒手操 （1）扩胸运动 （2）振臂运动 1 、慢跑两圈（绕篮球场逆时针方向 前进） | X X X X 准 备 部 分 （3）转体运动 （4）腹背运动 （5）腰部运动 6 分 钟 （6）压肩运动 （7）压腿运动 （8）踢腿运动 （9）指、腕、膝、踝关节运动 2 X X X X I ，、徒手操（呈体操队形，4X8拍） XXXXXXXX XXXXXXXX A 教法：教师讲解、示范动作要领 要求：学生动作协调、整齐一致 结 1、整理器材 篮球场北端呈二列横队 测 5 分 钟 2、整队放松 XXXXXXXX 学 束 3、本课小结 XXXXXXXX 生 部 分 4、师生再见 A 脉 要求：动作迅速、队伍整齐 搏 所学知识基本能掌握，可是发现学生 课 后 在专项素质练习中不够坚强没有耐 力，容易喊累，怕吃苦，要多济宁训 练。 小 结 部分时 间内 容1、复习轮滑弯道滑行技术2 部分 时 间 内 容 1、复习轮滑弯道滑行技术 2、学习轮滑弯道交叉步滑行技术 基 本 35 分 部 钟 分 3、专项素质练习 组织教法 教法: 1、复习轮滑弯道滑行技术 要求：加强弯道滑行动作的连贯性 2、学习轮滑弯道交叉步滑行技术 要求：体会重心与双腿的配合 习 前 3、专项素质练习 测 深 蹲：40次X3组 学 单腿支撑：60秒X4组 生 双腿侧蹬：50次X4组 脉 搏