轮滑第5次课学习双脚8字型倒滑法教案.docxVIP

下载本文档

0
0
约小于1千字
约 2页
2023-10-09 发布于四川
举报
版权申诉

轮滑第5次课学习双脚8字型倒滑法教案.docx

1、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。。
2、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击这里二次下载。
3、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
4、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
5、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
6、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
7、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次，网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档

教学任务部分二、四、五、课常规教学任务部分二、四、五、课常规集合、整队师生互相问好宣布本课内容和任务检查出缺席人数布置见习生任务 ?、，卜，卜 **7、4、i、,*、4、*1、、1*X* ■] *?? 轮滑第5次课学习国脚8字型倒滑法教案项目：轮滑任课教师：第5次课 2-6轮滑一、复习上次课内容，“T”型制动法、连续转弯减速法二、学习双脚“8”字型倒滑法三、培养学生勇敢顽强的意志品质四、加强安全知识教育甲间教学内容与组织教法准备活动一、绕场地慢跑二周、1、1I*1* ??* \I*1* *1* ■],、]■ 要求：精神饱满、呼吸自然、柔韧性练习 .拉伸韧带：上肢、下肢上肢拉伸、下肢各种压腿 15分 15 分 ⑷弓步压腿 ⑸侧压腿 ⑹正压腿⑺⑻⑼(10) .活动各个关节：踝、膝、酸、肩、腕等 .基本姿势陆地模仿练习： XXXXXXXXX XXXXXXXXX ☆ 要求：身体放松，动作准确，自然一、复习连续转弯减速法 1、做连续的惯性转弯动作，来减速的反复练习。 2、做短步转弯动作练习/出一 * * * * * * 二、复习“T”型制动法要求： 1.在滑行过程中两脚成T字形会产生制动效果。 2学生逐渐由慢速滑行到快速滑行，熟练后减的距离可有效的缩短, 提高制动速度。 60分三、学习双脚“8”字型倒滑法组织教法： 1教师示范、讲解动作要点：在滑行过程中用两脚的推开和内收时把后轮微微抬起，对轮子进行加速，这样可以维持继续向后滑行，且双脚滑行的轨迹为八字形。 2学生逐渐由慢速滑行到快速滑行，熟练后距离可加长，提高速度。 3学生练习体会动作。 4教师及时纠正错误动作，进行个别指导。 5加强安全教育，防止伤害事故。 ****************** **** ***** ***** **** 理放松活动二、总结本次课完成情况：重点、难点二、总结本次课完成情况：重点、难点布置课后作业三、宣布下课