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不抱怨的世界读书心得体会7篇 不抱怨的世界读书心得体会篇1 几乎没有什么不能是我们的抱怨对象。出国留学网喜欢躲在喋喋不休的抱怨后面，从中获得一种自我膨胀的优越感。我们难以且不情愿意识到，所厌恶的种.种问题，譬如身边人无休止的抱怨，同样存在于自己身上。  威尔·鲍温在《不抱怨的世界》一书中不留情面地指出，“我们抱怨，是为了获取同情心和注意力，以及避免去做我们不敢做的事。”  许多时候，我们并非意识不到这一点，但就是不愿意直面，并且积极做出改变，有时候，随着心理的惯性，也不知道如何改变。不过，改变不如意的现状，也是人类的本性，抱怨带来的消极作用，人们意识到了之后，还是会有改变的欲望自然升起。当改变之光随着情绪上的抵触被带进了生活，就由“有意识的无能”踏入了“有意识的有能”。  我们开始留意自己的言语措辞，以沉默代替抱怨。这实在不是一个能轻易胜任的挑战，尽管抱怨和评断如口臭般污染着自己的生活环境，但习惯性的东西总是会带来安全感，即使是替代式的。我们常常在努力维持不抱怨与落回现状之间挣扎，改变自我的勇气、不懈地自我觉察，共同打造了一把神奇的钥匙--这把钥匙，让我们长久以来封闭着的意识缓缓敞开。  对旧有习性的挑战必然带来生活层面上的某些变更，鲍温温和而又坚定地指出：在这场把生命导向光明、积极的内在改变中，如果其他东西的确是阻碍，工作，或者朋友都应该考虑放弃。  放下抱怨，这并不等于在困境面前不作为，或者放弃对社会不公正的言说权。带有负面情绪的抱怨，恰恰才是不具建设性的消极。而源于生命的热爱，并由此生发的感恩、宽容和同理心，也不容任何机构以任何名义窃取盗用。  ?不抱怨的世界》并非是一部阐释观念或解析心理的作品，而是一场“不抱怨运动”的发起、描述、记录与召唤。正是那些已经改变了全球数百万生命的事例，展示了抱怨的普遍性，以及相似的蜕变流程。  所有的描述至多只是路标，真正的开始总是握在你自己手中--如果践行，如果坚持，已经足够造成改变的敞开，穿透我们杂乱无章、充满问题而又缺乏审视的生活。  “不抱怨”只是一把钥匙而已。在我们忙忙碌碌的生活中，借助这把钥匙，我们会自然延伸和深入到生活的诸多层面，唤醒我们渴望已久的改变。  不抱怨的世界读书心得体会篇2  最近我们学校很流行一本书《不抱怨的世界》，该书的威尔·鲍温被誉为美国历史上最著名的心灵导师之一。他发起的“不抱怨”运动，就是想最终实现人们“平和心态”在自己个性中能生根。  在 这个世界有太多的事情要抱怨：工作忙了，成天要风吹日晒了，消费水平涨了，家庭压力大了，生活环境差了，孩子的成绩下降了，或是感冒发烧头疼了，都要抱怨一番，怨天怨地，怨当今的社会不公，怨人心不古，怨金钱至上，......似乎借此可以发泄自己的不满，并获得他人的同情。可是抱怨过后，一切照旧，问题该怎么解决还得怎么解决。  自从我读了这本书，自从我带上了这个紫手环，书中抱怨不如改变的理念，正不知不觉悄然影响着我平时的工作与生活，当我有时再说抱怨的话时，心里马上就会有个声音提醒我，“你在说抱怨的话，停止抱怨”，在听到身边的人抱怨时，我也会告诉他们，不要说抱怨的话，抱怨不如改变。首先让我们学会知足，让我们用一种超然的心态对待眼前的一切，对生活不挑剔，不苛求，不怨恨。其次是感恩，对生活怀有一颗感恩之心的人，生命会时时得到滋润，即使遇到再大的困难，也能熬过去。最后是珍惜。光阴一去不复返，只有把握住最值得珍惜的时刻，我们才能抓住现在，抓住未来。而让我更加欣喜的是这只紫手环停留我右手的时间也越来越长了，我真真切切地感受到了紫手环神奇的力量，正如它的颜色物语一样，我的思想正在发生着蜕变，心底里那份积极向上的细胞正在活跃起来，生活中正面思考的雪球愈滚愈大，我学会了用微笑来面对生活和工作，面对着一群群的孩子，我变得更有耐心、爱心啦，更积极、宽容了，更能善待身边的每一个人了!也变得更快乐了!紫手环，只是能起到监督的作用, 从现在开始一种阳光的、积极的、独特的心灵体验，让我每天的抱怨少一点点，试试自己的人生会不会有所改变!  俗话说的好：愁一愁，白了头;笑一笑，十年少。不要抱怨，每个人的人生都不会是一帆风顺的，而正是因为有这些波波折折，才练就出异彩纷呈的人生。生活本来就不是事事如意，生活本来就不会十全十美，相反，起起落落，悲欢离合才是家常便饭。如果能常换个角度来看问题，你可能会很容易发现自己的人生照样很精彩。 反思我做教师的行为，还算庆幸，我一直没有鄙视过哪个学生，也没有一直打击某个孩子。但是，在有意无意中，我可能真的太过严厉，要求过高。今后，努力做个不抱怨的老师，不抱怨孩子的犯错，不抱怨家长，不抱怨自己的选择!怀一颗宽容的心，静静等待孩