常见食物营养成分含量表修订稿.docx

常见食物营养成分含量 表 WEIHUA system office room 【WEIHUA 16H-WEIHUA WEIHUA8Q8- 常见食物营养成分含量表 常见食物营养成分含量(表 1)(五谷杂粮) 注：以下表中数据是指每 100 克食物的营养成分含量。各种颜色数 字的单位分别为： 红（克）、 绿（毫克）、 蓝（微克）； 能量单位为千卡。 蛋白 维 生 素 矿 物 质 膳食 胆 糖 质 脂肪 A E C 叶酸 B6 B12 钙 铁 钾 锌 纤维