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一般口语交际的基础训练 发声（声音）技能训练 心理素质要求及其训练 朗读能力训练 态势语及其训练 听话能力及其训练 用气发声的训练 出东门，过大桥，大桥底下一树枣，拿着杆子去打枣，青的多，红的少，一个枣，两个枣，三个枣，四个枣，五个枣，六个枣，七个枣，八个枣，九个枣，十个枣；九个枣，八个枣，七个枣，六个枣，五个枣，四个枣，三个枣，两个枣，一个枣。这是一段绕口令，一气说完才算好。 女士们先生们，我代表青年旅行社欢迎大家到北京旅游观光，下面请让我向诸位来作介绍：北京有天安门、地安门、和平门、宣武门、东便门、西便门、东直门、西直门、广安门、复兴门、阜成门、德胜门、朝阳门、建国门、崇文门、广渠门、永安门。 共鸣训练 人类主要靠口腔共鸣，扩大口腔共鸣的常用方法：开牙关、提颧肌、挺软腭、松下巴。 以口腔共鸣为主，适当配以鼻腔、胸腔共鸣，使各个共鸣腔上下贯通，一起产生共鸣作用。 三、吐字归音训练 “吐字归音”是我国传统咬字发声训练的一个术语。从汉语音节结构特点出发，把汉语的一个音节的发音过程分为字头、字腹、字尾三个阶段。 当代语言学家根据汉语音节的结构特点，对照传统说唱艺术中字头字腹字尾的分类规律，科学地分析了普通话字音中声、韵母与字头、字腹、字尾的对应关系，认为： 字头——指的是声母加韵头（介音） 字腹—－指的是韵腹，即韵母中的主要元音 字尾――即韵尾 吐字归音的要求 字头（声母和韵头）部位准确，弹动轻快； 字腹（韵腹）拉开立起，圆润饱满； 字尾（韵尾）干净利索去向鲜明。 唇的训练：唇的力量要集中在唇的中央 1 ／ 3 处，否则会因力量分散而造成字音的不集中。 喷——双唇紧闭，阻住气流，突然放开爆发出 b 和 p 音。 撮——双唇紧闭，撮起，嘴角后拉交替进行。 撇——唇撮起用力向左、右歪，交替进行。 绕——双唇紧闭，左绕 360 °，右绕 360 °，交替进行。 把嘴唇昼拢圆如发“ u ”状，再努力向两边展开，如发“ i ”状，反复练习。 双唇紧闭，再分开，先慢后快。 下唇向上齿迅速靠拢，再分开，由慢到快。 舌的训练： 舌力集中一是将力量主要集中在舌的前后中纵线上，一是舌在发音过程中要取“收势”，收拢上挺。这样才能有力而灵活。 刮——舌尖抵下齿背，舌中用力，用上门齿刮舌尖、舌面。 弹——力量集中于舌尖，抵住上齿龈，阻住气流，突然打开，爆发“ t ”音。 咳——咧唇，舌根抵软硬腭交界处，阻住气流，突然打开，爆发“ g 、 k “音。 顶——闭唇，用舌尖顶左右内颊，交替进行。 绕——闭唇，用舌尖在唇齿间左右环绕，交替进行。 发音——用短促的声音反复发“ di － da” （打开）口腔训练 打开口腔，一方面可使舌的运动空间加大，提高吐字质量；另外也可以适当发挥口腔共鸣的作用，提高声音质量。 按照要求，口腔的前后都应打开，上腭上抬，下巴放松，呈“ 匸 ”状。这是通过“提颧肌，打牙关、挺软腭、松下巴”四个方面的练习来实现。 颧肌用力上提时，口腔前部有展宽感觉，鼻孔也随着少许张大，同时使唇尤其是上唇贴近牙齿。颧肌对提高声音的响亮度和字音的清晰度都有明显作用。 另外，还可以用开大口同时展开鼻翼的办法来体会，这样快速做上几十次后，颧部就会明显地感到发酸，反复这样练习，颧肌力量加大，该用时，可自然提起。 上下颔之间的关节称牙关。打开关可以丰富口腔共鸣，还可以合咬字位置适中，力量稳健。练习：a ：像半打哈欠打开牙关，口不要大开，然后缓慢闭拢。b ：用后牙咀嚼，动作可夸张些。 挺软腭 ，加大口腔后部窨间，改善音色，缩小鼻咽入口，避免声音大量灌入鼻腔而造成鼻音。 松下巴 ，在打开口腔方面比抬上腭更具有实质性效果。咬字的力量主要在口腔上半部。发音时，只有下巴自然内收才能放松。日常牙疼说话时，下巴一般是较松弛的。 唇：白庙外一只白猫，白庙里有一顶白帽。白庙外的白猫看见了白帽，叼着白庙里的白帽跑出了白庙。 舌：谭家谭老汉，挑蛋到蛋摊，卖了半担蛋，挑蛋到炭摊 ，买了半担炭。老汉往家赶，脚下绊一绊，跌了谭老汉，破了半担蛋，翻了半担炭，脏了新衣衫。 口：老马识途 狼狈不堪 牢不可破 来龙去脉 抗洪抢险 高文典册 矫枉过正 浪子回头 来日方长 雷厉风行 量力而行 两袖清风 逍遥法外 相辅相成  态势语及其训练 态势语又称体态语，它是一种利用表情、眼神、手势、身姿等非语言因素配合有声语言传递信息、表情达意的言语辅助形式，是口语交际中经常使用的辅助手段。 一、态势语的基本要求 （一）得体 （二）自然 （三）适度 二、态势语训练 （一）眼神表情 眼睛是心灵的窗户。 面部表情的变化也能传达出内心的情感。 （一）眼神表情 要有分寸，自然适度。 注意表情的基本形式----微笑。 眼神表情训练 1