关于大学生肥胖问题的调查分析.docxVIP

对于大学生肥胖问题的检查剖析 童璐玲 一、检查的目的 跟着社会经济的发展，人们生活水平常益提升，物质的丰富和丰裕，使得“吃”不再是问题了，但是却随即出现了此外一个问题—肥胖。肥胖已经日趋成为影响人们身心健康的毒瘤， 是高血压，冠芥蒂等疾病的本源。作为今世大学生肥胖问题更为不容忽视，经过本次检查剖析我们将从大学生的角度，浅析肥胖问题。 二、检查的内容与方法 （一）检查内容 （二）检查方法 网络问卷检查法，人人、QQ访谈法。 三、检查结果与剖析议论 （一）检查结果-肥胖问题不容忽视 表1体质指数BMI BMI 小计 比率 18 36 9% 18-24 128 32% 24-28 152 39% ＞28 84 21% BMI=体重/身高/身高(kg/m2) 有效检盘问卷共400份 体质指数简称BMI是一种计算身高别体重的指数。详细计算方法是以体重(千克，kg)除 以身高(米，m)的平方，即BMI=体重/身高/身高(kg/m2)。一般以为18-24 之间属于正常，24-28 属于超重，大于 28 就是肥胖。还有一个比较简单的丈量方法就是看腰围， 男性 尺 寸 (90 ≥2 7 厘米)，女性≥2尺4寸(80厘米)，就属于肥胖。 固然因为检查样本的限制性，有些数据未能充分反应实质状况， 但是我们从图表中基本可 以得出结论，今世大学生的肥胖问题已不容忽视。 此外在这些存在肥胖问题的大学生中还有 很多属于重度肥胖，为了更详尽的认识这些状况， 我们又对划为肥胖人群的对象的肥胖度进 行了检查： 表2肥胖度 肥胖度 小计 比率 20%—30% 29 34.52% 30%—50% 41 48.81% ＞50% 14 16.67% . 肥胖度=(实质体重-标准体重)÷标准体重×±100% 有效检盘问卷共84份，比率精准到小数点后两位 肥胖度超出20%-30%，称之为轻度肥胖。肥胖度超出30%-50%，称之为中度肥胖。肥胖度超出50%，以上，称之为重度肥胖。由此不难看出划归为肥胖的人群中还有不小的一部分为重度肥胖。 (二)寻根究底-浅谈致使肥胖问题的原由 惹起肥胖的要素是相当复杂的，总括起来，基本上有以下一些主要原由： 1.遗传与环境要素。相当多的肥胖者有必定的家族偏向，父亲母亲肥胖者其儿女及兄弟姐妹间的肥胖者亦许多，大概有1／3左右的人与父亲母亲肥胖相关。 2.物质代谢与内分泌功能的改变。肥胖者的物质代谢异样，主假如糖代谢、脂肪代谢的异样，内分泌主假如胰岛素、肾上腺皮质激素、生长激素等的分泌功能的改变。 3.能量摄人过多，耗费减少。能量摄人过多主要表此刻食欲亢进，耗费减少是因为活动减少及摄取与排出的不均衡。 4.脂肪细胞数目的增加与肥大。脂肪细胞数目的渐渐增加与年纪增添及脂肪聚积程度相关， 好多从小儿时期开始肥胖的人，成年后仍肥胖则体内脂肪细胞的数目就显然增加；而迟缓持 续的肥胖则既有脂肪细胞的肥大又有脂肪细胞的增加，一个肥胖者的浑身脂肪细胞可比正常人体脂肪细胞增添3倍以上。 5.神经精神要素。表现为对某种食品的激烈食欲，以及人们经过视觉、嗅觉和人为地吞食竞赛的刺激反谢性地惹起食欲，食量倍增，还有某些精神病人的食欲亢进症等。 6.生活及饮食习惯。如欧洲人过多地食肉及奶油、游牧民族大批食肉、南非人过多食糖等等。 7.其余要素。如性别不一样、年纪差别、职业考虑、环境要素、抽烟喝酒等。 致使肥胖的原由好多，但此中最主要的原由仍是能量摄取的过多，不合理的饮食，运动的缺少等。 减肥误区 1、减肥目的误区，80.7%的人用减肥产品是为了保持较好的体形，只有19.3%的人是为 了让身体更健康。2、很多人希望在一两个月内立刻奏效，如减不掉就立刻改换其余产 品，其实短时间内快速减肥是不利于健康的。3、不论三七二十一，只需短期内减下来 就行，根本不认识减肥产品的作用机理就盲目使用。4、只着重减肥成效，不注意安全 性。绝大多数人判断减肥产品利害的标准是一次能减多少，只有4%的人说起安全性问题。 对服用天然健康减肥食品常常忽视，专家指出：减肥第一应试虑安全性，只有在安全获得保障的前提下，减肥才存心义。 (三)灵丹灵药-正确的减肥方法 对于今世大学生而言，健康的生活方式是减肥“良方”。 减肥专家表示，“正规的肥胖治疗是一个完好的系统，包含教育、饮食治疗、运动治疗、 药物治疗、手术治疗和心理治疗，不只是是只有饮食控制、运动治疗而已。假如没有多方面 的踊跃配合，实质上要想成功也是很难的。” 1.饮食治疗拟订健康合理的饮食计划，均衡营养、减少不用要的热量摄取，限制油炸食品和高脂肪食品，多吃谷类、蔬菜和水果，进食速度不行太快。 . 合理营养的重点在于“适当”，主要在经过均衡饮食来实现。均衡饮食是指饮食中所含 营养素，种类齐备、数目充分、比率适合。详细要求以下：（1）食品多样、谷物为主