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我国篮球体能训练存在的问题及对策 篮球运动是一个高度紧张、多循环、长期的项目。篮球比赛中,多次反复快速的运动要求运动员具备良好的特殊体能。篮球体能训练是在运动训练中以发展运动素质为主要内容。这些运动素质训练包括力量素质训练、速度素质训练、柔韧素质训练和灵敏性素质训练。篮球体能训练是技战术训练和提高运动成绩的基础,篮球体能训练是承受大负荷训练与高强度比赛的基础,篮球体能训练是运动员在训练和比赛中保持稳定、良好心理状态的基础,篮球体能训练是球队取得优异成绩的关键因素之一。我国男篮在世界大赛上的最好成绩是获得过两次第8名,但与当时前7名的成绩差距在30分以上,某种程度上说明我国篮球运动的水平不高。2004年男篮外籍教练尤纳斯诊断中国男篮最大的问题是体能状态差,特别是速度耐力方面,假如按欧美强队的比赛强度为标准,中国队的体能只能坚持25 min左右的比赛,而篮球比赛必须和对手进行40 min的高强度对抗。世界篮球强队对体能训练是非常重视的,如NBA强队洛杉矶湖人队就配备了8名体能教练,姚明在美国火箭队就有一位专职的体能教练。 因此,重视体能在篮球比赛中的重要作用,加强篮球专项体能训练的研究,将体能训练纳入运动员的系统训练工作中是当前提高我国篮球竞技水平的关键措施。 本文一方面通过文献研究,从理论上探讨了篮球体能训练对篮球运动的重要性。另一方面通过对参加2005年8月份由中国篮球协会在广州