6大学生休闲体育概论（第六章：体育舞蹈）.pptxVIP

02. 03.体育舞蹈的基本技巧 01.体育舞蹈的概述 华尔兹舞也被称为圆舞，是现代舞中历史最悠久，生命力最强的舞蹈形式。 o8m步舞(slowFoxtro o2探戈crango) 现代伦巴舞是由古巴舞蹈吸收16世纪非洲黑人舞蹈和西班牙波莱罗舞蹈逐渐完善。 恰恰恰舞由非洲传入拉美后，在古巴获得很大发展，它是模仿企鹅姿态创编的舞蹈。 ob旧索多布累(pasoDoble)(斗牛舞) 步 数 脚 位 转 度 拍 数 1 2 3 4 5 6 左脚向前 重心回到右脚 左脚向侧 右脚向后 重心放回左脚 右脚向侧 开始左转 ， 1～3 完成左转1/8或 1/4 4～6完成左转 1/8或1/4 2 3 4、 1 2 3 4、 1 步 数 脚 位 转 度 拍 数 1 2 3 4 5 6 右脚向后 重心回到左脚 右脚向侧 左脚向前 重心回到左脚 左脚向侧 开始左转 ， 1～3 完成左转1/8或 1/4 4～6完成左转 1/8或1/4 2 3 4、 1 2 3 4、 1 步 数 脚 位 转 度 拍 数 1～3 4 5 6 同基本动作1～3 右脚向后 重心回左脚 右脚向横侧 1～3向左转1/8 2、 3、4、 1 2 3 4、 1 注 ：第4步用右手引导女士向前 ， 5时用左手引导 她退到男士左侧 ，4～6也可左转8/1。 步 数 脚 位 转 度 拍 数 1～3 4 5 6 同基本动作1～3 左脚向前 右脚向后稍右 左脚向后 1～3向左转1/8 开始左转 ，4～6 完成左转1/4 2、 3、4、 1 2 3 4、 1 步 数 脚 位 转 度 拍 数 1 2 3 4 5 6 左脚向前 重心回到右脚 左脚靠近右脚 右脚向后 重心回到左脚 右脚向前 开始右转， 4～6右转1/8 2 3 4、 1 2 3 4、 1 注： 1时男士引导女士靠近 ， 2～3逐渐抬高左臂 ， 5时引导女士左转并逐渐放低左臂。 步 数 脚 位 转 度 拍 数 1 2 3 4 5 6 右脚靠近左脚 左脚向前 右脚向前 左脚向前 右脚向后稍侧 左脚后退 开始左转 ，4～6 完成左5/8 2 3 4、 1 2 3 4、 1 步 数 脚 位 转 度 拍 数 1 2 3 4 5 6 7～9 左脚向后 重心回到右脚 左脚向侧 右脚向后 重心回到左脚 右脚向侧 重复1～3 左转1/4 2～3完成右转4/ 1 右转1/4 5～6完成左转1/4 2 3 4、 1 2 3 4、 1 2、 3、4、 1 注 ：男士引导女士转动 ，在1和7放开左手 ， 3和6 恢复双手环握 ，4时放开右手。 步 数 脚 位 转 度 拍 数 1 2 3 4 5 6 7～9 右脚向后 重心回到左脚 右脚向侧 左脚向后 重心回到右脚 左脚向侧 重复1～3 右转1/4 2～3完成左转1/4 左转1/4 5～6完成右转1/4 2 3 4、 1 2 3 4、 1 步 数 脚 位 转 度 拍 数 1 左脚向前 — 1 2 右脚靠近左脚 — a 3 重心回到左脚 — 2 4 右脚向后 — 1 5 左脚靠近右脚 — a 6 重心回到右脚 — 2 2桑巴 步 数 脚 位 转 度 拍 数 1 右脚向后 — 1 2 重心回到左脚 — a 3 右脚向侧 — 2 4 左脚向前 — 1 5 重心回到左脚 — a 6 左脚向侧 — 2 步 数 脚 位 转 度 拍 数 1 右脚向侧 — 1 2 左脚在右脚后 ， 脚尖稍外转 — — a 3 重心回右脚 — 2 4 左脚向侧 — 1 5 同2唯左右互换 — a 6 重心回左脚 2 注 ：女士： 1～3同男士4～6 ，4～6同男士1～3。 步 数 脚 位 转 度 拍 数 1 左脚在右脚前左 — 1 脚尖外转 — 2 右脚向侧稍后脚 — a 尖外开 — 3 左脚抽至右脚前， — 2 脚尖外转 — 4～7 重复2和3两次 a 1 a 2 8 同2 a 步 数 脚 位 转 度 拍 数 1 左脚向前 — 2 2 重心回到右脚 — 3 3～5 向左追步 — 4 1 6 右脚向后 — 2 7 重心回到左脚 — 3 8～ 10 向右追步 — 4 1 步 数 脚 位 转 度 拍 数 1 右脚向后 — 2 2 重心回到左脚 — 3 3～5 向后追步 — 4 1 6 左脚向前 — 2 7 重心回到右脚 — 3 8～ 10 向左追步 — 4 1 步 数 脚 位 转 度 拍 数 1 左脚向前 2 2 重心回右脚 3 3～5 向左追步 1～5左转1/8 4 1 6 右脚向后 2 7 重心回左脚 3 8～ 10 向后追步 4 1 步 数 脚 位 转 度 拍 数 1 右脚向后 1～5左转1/8 2 2 重心回左脚 3 3～5