8大学生休闲体育概论（第八章：羽毛球运动）.pptxVIP

02.羽毛球运动的特点与发展 03.羽毛球运动的基本技巧 01.羽毛球运动的概述 特点： 风格： 14～15世纪时的日本: 18世纪印度： ——羽毛球运动受到人们的普遍欢迎 的原因之一是它不受任何场地限制 ，平 时进行羽毛球活动只要有平整的空地就 可以了。脑力工作者和职业劳动者利用 工间操 ，上下班前后的时间在空地上开 展羽毛球活动 ，能够恢复疲劳 ，提高工 作效率。人们还可把打羽毛球作为娱乐 活动 ，休闲养性 ，活动身体 ，从而达到 全面提高身体机能的目的。 ——羽毛球运动适合于男女老少 ， 运动量可根据各人年龄、体质、运 动水平和场地环境的特点而定。 青少年可将羽毛球运动作为促进 生长发育 ，提高身体机能的有效手 段进行锻炼；老年人和体弱者可作 为保健康复的方法进行锻炼 ，儿童 可作为活动性游戏方法来进行锻炼。 ——无论是进行有规则的 羽毛球比赛或是作为一般性 的健身活动 ，都要在场地上 不停地进行脚步移动、跳跃、 转体、挥拍 ，要求练习者在 短时间对瞬息万变的球路作 出判断 ，果断地进行反击， 因此 ， 它能提高人体神经系 统的灵敏性和协调性。 (一)全身运动项目 (三)不受场她限制 (二)可调节运动量 1934 1978 1934 - 0大陆式握拍法 o东方式握拍法 西方式握拍法 反手握拍法 02.反手握拍 - (三)两侧移动步法 (二)后退步法 (一)上网步法 2平高球 1高远球 4.网前球 3平快球 口正手击高远球 口3头顶击高远球 (三)前场网上击球技术 准备姿势： 勾对角球 扑球 (三)前场网上击球技术 (四)下手击球技术 (五)中场平击球 2半蹲式中场平击球 ——头顶吊球也可作劈吊和轻吊。 其 击球前的动作同头顶击高远球一样。不 同的是球拍触球时拍面变化和力量的运 用。 吊直线球的动作同正手吊直线球基 本一致 ，只是击球点不同； 吊斜线球时， 球拍正面向外转 ，切削球托的左侧 ，朝 右前下方发力。 ——反手吊球其击球前的动作 同反手击高远球 ，不同处也在于 触球时拍面的掌握和力量运用。 （1）劈吊（快吊） 击球 前期动作同正手击高远球。 （2）轻吊（拦截吊） 击 球前期动作同正手击高远球。 (三)头顶导球 (一)正手吊球 (二)反手吊球 (一)正手杀球 (三)头顶杀球