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心理咨询与心理健康演示文稿 本文档共22页；当前第1页；编辑于星期三\7点0分 优选心理咨询与心理健康 本文档共22页；当前第2页；编辑于星期三\7点0分 心理咨询与心理治疗 心理咨询(counseling)：心理咨询师(counselor)运用心理学的方法,协助求询者(client)——在心理适应方面出现问题并寻求解决问题的求助者，解决各类心理问题的过程。 心理治疗(psychotherapy)：心理治疗是心理治疗师对求助者的心理与行为问题(机能的精神障碍)进行矫治的过程。 本文档共22页；当前第3页；编辑于星期三\7点0分 心理咨询的性质特点： 1、心理咨询具有“心理性” 2、心理咨询是一种人际互动过程 3、心理咨询是一种人际帮助活动 本文档共22页；当前第4页；编辑于星期三\7点0分 心理咨询是这样一个过程： 咨询员 来访者 认识接纳自己 发挥潜能 成长 建立 咨询治疗关系 本文档共22页；当前第5页；编辑于星期三\7点0分 联系： 1）都是助人的关系，而且是一种专业助人的关系； 2）都有相同的理论基础，运用心理学理论和技术； 3）都是针对求助者的心理问题给予帮助。 区别： 1）概念上的差异 2）解决问题的性质、内容、任务不同，心理咨询 是“协助”，而心理治疗是“矫治” 3）对象和情境不同：健康人与心理异常人 4）工作的方式不同 心理咨询与心理治疗的关系 本文档共22页；当前第6页；编辑于星期三\7点0分 心理咨询与人生 人吃五谷杂粮，难免生老病死——生理病 人有七情六欲，生活艰辛多厄——心理病 心理咨询的目标：“助人自助” 助人：为身边的人排忧解难、解苦化厄，如 倾听、宽慰、劝解等。 自助：解决个人生活、工作、学习中的心理 冲突矛盾，如焦虑、烦恼等。 本文档共22页；当前第7页；编辑于星期三\7点0分 健 康 1948年，世界卫生组织成立 健康：健康乃是一种生理、心理和社会适应都日臻完满的状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。 本文档共22页；当前第8页；编辑于星期三\7点0分 心理健康的概念 1946:第三届国际心理卫生大会 心理健康：是指在身体、智能以及情感上，在与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人的心境发展成最佳的状态。 心理健康的四条标志： 身体、智力、情绪十分协调； 适应环境，人际关系中彼此能谦让； 有幸福感； 在职业工作中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。 本文档共22页；当前第9页；编辑于星期三\7点0分 心理健康概念（续） 1958：English指出心理健康是指一种持续状态，当事人在那种情况下，能有良好的适应能力，具有生命活力，能充分发挥身心潜能。 心理健康:指人的心理（知、情、意、行）的内在关系的协调，心理内容与客观世界保持统一，并据此能促进体内外环境的平衡，促进个体与社会环境相适应的状态，并由此不断发展健全人格，提高生活质量，保持旺盛的精力和愉快情绪。 本文档共22页；当前第10页；编辑于星期三\7点0分 心理健康标准（一） 1951：Maslow和Mittelman的十条标准 自我安全感 了解自己，恰当估价自己 生活理想要切合实际 不脱离周围现象 能保持人格的完整与和谐 善于从体验中学习 保持良好的人际关系 适度地宣泄情绪和控制情绪 能有限度地发挥个性 能适当地满足个人的基本要求 本文档共22页；当前第11页；编辑于星期三\7点0分 心理健康标准（二） 信任自我 悦纳自我 控制自我 调节自我 了解自我 林崇德认为：“凡对一切有益于心理健康的事件或活动做出积极反应的人，其心理便是健康的” 完善自我 发展自我 调适自我 设计自我 满足自我 本文档共22页；当前第12页；编辑于星期三\7点0分 心理健康标准（三） 1992：马建青七条标准 情绪协调、心境良好 智力正常 具备一定的意志品质 人际关系和谐 能动地适应环境 保持人格完整 符合年龄特征 本文档共22页；当前第13页；编辑于星期三\7点0分 心理健康名言录 “如果一个人知道怎样去工作，怎样去爱，为他所爱的去工作，爱他所做的工作，他就可以得到一个健康的人生。” ——列夫.托尔斯泰 “爱和工作”