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老年痴呆的健康教育 老年性痴呆（阿尔茨海默病 AD）系大脑皮层的高级活动功能普遍受损，表现为记忆力逐渐减退，推理、判断能力下降，空间定向力障碍，日常生活、语言及社交活动能力下降，难以掌握新技能，而且在神志清楚的情况下，不能控制情感， 出现易被激惹、焦虑、妄想和幻觉等人格及行为变化。老年性痴呆常起病于老年期或老年前期，多缓慢起病，病程呈进行性发展。一般起病后 2～8 年死于感染衰竭。常由于学习、交流能力下降，思维混乱，推理缺少逻辑性等问题而严重影响其工作、社会活动和家庭生活。 一、老年人有哪些表现时应警惕发生 AD 的可能： 1、记忆缺失 最常见的症状是遗忘新近获取的信息。实际上偶尔忘记约会、他人姓名以及电话号码等是一种正常的生理现象，但 AD 病人常表现得更加突出和频繁。 2、完成熟练任务能力下降 常常出现对过去习以为常，不假思索的任务难以为继，如做饭、使用家庭用具困难，很多长久形成的嗜好不能完成。 3、语言问题 时常忘记简单的单词以及常用词的同义词，从而使其言语或书写的话语难 被人理解。如病人无法发现牙刷时，会表述为“就是我嘴里的那个东西”。 4、时间、地点定向力障碍 在熟悉的街道上迷路，无法确定自己所在的地点以及如何到达的该地点，不知道如何回家等是 AD 的又一表现。 5、判断力减退 人们在判断上均会偶有纰漏, AD 患者则表现出判断能力的衰退,如不考虑天气变化的着装,在酷暑时节穿多层衣物,而在寒冬季节则穿得较少。痴呆患者还为房屋装修或其他物品花费大量不必要的金钱。 6、抽象思维障碍 患者甚至完全忘记数字，不知道数字究竟有何意义，从而出现维系家庭收支平衡困难。 7、时常错放物品 常将物品置于不该放置的地方，如把铁块储存于冰箱，或将手表放入糖罐内。 8、情绪、行为变化 心境的不同会影响人们的情感，AD 患者则出现急剧的情绪失稳，从平静到流泪、愤怒，而毫无原因。 9、人格改变 随年龄的增长人们的个性通常会有所变化。痴呆者常变得难以琢磨，多疑害怕、谨小慎微，或是对家庭成员的过分依赖。 10、主动精神降低 某一特定时刻对家务活、商务活动或社会责任等产生厌倦是可以理解的现象。但AD 病人则变得非常消极，如整日坐于电视机前，无精打采，不愿做一些力所能及的工作。 . 如果您的家庭成员中出现了以上症状，最好是尽快咨询有经验的医师。AD 的早 如果您的家庭成员中出现了以上症状，最好是尽快咨询有经验的医师。AD 的早 期诊断以及与其它可能导致痴呆的原因加以区分，常能使痴呆患者得到更理想 的治疗、支持帮助和关怀。 二、引起痴呆的病因 1、年龄的增长，据报道 65 岁以上老年人痴呆发生率可高达 2%~5%。 2、不良的生活方式，如抽烟、酗酒、缺乏锻炼、与社会交流少、不合理的饮食。 3、各种疾病：高血压、糖尿病、动脉硬化、冠心病、脑卒中、脑炎、气体中毒 等可诱发。 4、血清中叶酸、维生素 B12 降低易致认知功能障碍。 5、雌激素水平降低与 AD 的发生有一定关系。 三、如何预防老年性痴呆 1、 养成良好的生活习惯，保持饮食均衡，不摄入过多的盐及动物脂肪，食盐控制在﹤10g/天。早睡早起，不吸烟、酗酒。 2、 正确锻炼，适度运动，手和脚的运动很重要，比如慢跑、散步、打太极拳、做精巧的手工，做菜、画画等都有预防和护理。 3、 保持对食物高度兴趣及好奇心，多做自己感兴趣的事及参加公益活动及社会活动等强化脑部神经。 4、 避免消极情绪，保持愉快的心情，正确面对生活中的喜怒哀乐、悲欢离合。 5、 预防脑力衰退，积极用脑，正确用脑，多看书，写日记，学语言等。 6、 注意安全，预防意外导致脑部外伤。四、老年性痴呆病程分期 根据病症进展可分为 3 期： 第一期（早期）：表现为“健忘”，即记忆力减退，其特点为“近事遗忘”，但生活尚能自理。 第二期（中期）：表现为进行性痴呆症和认知能力下降，此期病人的生活需要别人照顾。 第三期（极度痴呆，即植物人）：自理能力完全丧失，需他人照顾。五、痴呆病人的护理 1、 调护好生活起居 . 1）饮食护理：安排合理膳食，保证足够的营养摄入，宜进食易消化吸收的低盐、低脂、富含维生素、纤维素、蛋白质的食物，如新鲜的蔬 1）饮食护理：安排合理膳食，保证足够的营养摄入，宜进食易消化吸收的低 盐、低脂、富含维生素、纤维素、蛋白质的食物，如新鲜的蔬 菜、水果、大豆制品、鱼类、瘦肉等。多食核桃、芝麻、莲子、大枣、山楂、鱼、木耳、海参等益智食物。保持三餐定时定量， 不食辛辣刺激食物，戒烟戒酒，防暴饮暴食。 2）起居护理：安排合理而有规律的起居生活，要求他们按时起床与就寝，安 排安静舒适的睡眠环境，减少一切不良刺激来保证足够的睡眠和休息。 2、预防意外伤害，注重安全护理 2、预防意外伤害，注重安全护理 坠床、跌倒的防护 创造安全的环境。根据患者病情