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中班体育活动
有起有落
广州市第二幼儿园 陈苍
活动设计：
充分利用场地，练习向上跑、向下跳。激发幼儿向上奔跑的热情，锻炼幼儿的下肢力量和手脚协调性。
活动目标：
1、练习往上跑梯田，再反方向，从上往下，跑、跳结合练习。
2、锻炼手脚的协调性，发展下肢力量。
3、通过练习，增强战胜困难的信心，激发努力向上的热情。
活动准备：
开阔地、递增梯队草坪
活动过程：
开始部分：
集合，四路纵队，师生问好。队形不变，散开做准备活动。头、手、肩、腰、膝、脚踝、原地快跑，并腿蹲下。
基本部分：
1.绕场地慢跑
一个跟一个跑，根据场地变换方向，转弯绕障碍。提醒幼儿注意安全、一个跟一个的秩序，以及跑步时的呼吸节奏（鼻子吸气，嘴巴吐气）
2.跨、跑练习
在梯田下排队，一个跟一个向上跑。提醒幼儿跨的动作和跑步的协调摆臂。
3.练习连续跑、跳。在梯田下排队，一个跟一个向下跑。提醒幼儿跳的动作和跑步的协调摆臂。
4.鼓励幼儿加快速度，加强动作的连续性。
结束部分：
总结活动，深呼吸，放松大腿小腿。活动结束，师生再见。
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