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太极推手的基本方法 太极推手是太极拳对练的形式，训练时综合运用太极拳的各种身 法、步法和招式，是太极拳体系中训练技击能力和劲力感悟性的重要 手段。太极推手的基本方法有“掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠” 八个，下面分别介绍。 、掤法。1 泛指横向用力，使对手身体扭转失重的技法。掤法 是利用离心力向上,向外,与对方劲力迎合之劲。它是通过长期认真对 太极拳架和推手的练习,练成的一种似松非松、柔中寓刚、灵活而又沉 重、富于弹性和韧性的劲,具有粘化逼捆作用的劲,也称作内劲。掤劲 在推手中甚为重要。拳论讲