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保健按摩的基本知识 按摩可以帮助我们有效的缓解身体不适或者疼痛的症状，还能够放松 心情，所以说按摩是一项很有益处的保健手法，那么我们在按摩时应 该注意哪些内容呢？接下来就来为您讲解。一、保健按摩手法的补泻 （1）手法轻者为补，手法重者为泻。（2）手法缓者为补，手法急者 为泻。（3）顺经施法为补，逆经施法为泻。（4）手法顺转为补，手法 逆转为泻。总之，在施行手法时，应根据受者的身体强弱、虚实，采 取虚则补之，实则泻之的原则进行。二、保健按摩的部位与标志 1. 上肢部（1）肩部：肩关节周围的部位。（2）启背部：肩关节后面、 启胛骨周围和上背部。（3）上臂：肩关节及肘关节之间的部分。（4） 肘部：肘关节周围。（5）前臂：肘关节至腕关节之间的部分。（6）腕 部：腕关节周围。（7）掌部：腕关节和掌指关节之间的部分。（8）掌 心：手掌侧面的中心部。（9）手背：手的背侧面。（10）大鱼际：手 掌的拇指侧肌肉丰满处。（11）小鱼际：手掌的小指侧肌肉丰满处。 （12）指部：掌指关节及指端之间的部分。（13）指掌面：手指的掌 面。（14）指峰：指尖端部。（15）指腹：叉称指肚。手指末节掌面部。 2.下肢部（1）骶髂部：骶髂关节周围的部分。（2）臀部：骶簿关节 外侧，髋关节周围的部分肌肉丰满处。（3）大腿部：髋关节