了解真实的自己课件小学心理健康五年级上册(北师大版).pptxVIP

;一、导入：表象训练;（这部分是老师口述） 请同学们全身放松，闭上眼睛，做表象训练。老师说人物 (分别为:1一个家喻户晓的明星，2自己的妈妈，3自己)，学生们就在自己的脑海中浮现该人的音容笑貌和体态特征，要求肃静并集中注意力，在老师语言的引导下进入状态，体悟自我内视的感觉。人物再现环节每个人各用1分钟时间。 ;; 其实，每一个人都是一个独立的个体，每一个人都有自己的优点和缺点。世界上十全十美的人是不存在的，但如果你能够了解并正确认识自己的优点和缺点，那就差不多接近十全十美了。 ;二、心情话吧;你觉得阳阳的习惯怎么样？ 为什么会养成这个习惯？;三、什么叫做自我认识？;自我认知;生理自我是指你对自己身体、生理状态的认识和体验，如性别、年龄、身高、体重、相貌等。;社会自我是指你对自己在集体中的地位及自己与他人的关系的看法和体验。 例如： 你认为自己是否受人尊重和信任？ 你认为自己在集体生活中作用很重要、一般还是无足轻重？ 你认为自己是否有威信？;心理自我是指你对自己的心理特点的认识。 包括： 性格 智力 态度 爱好等;;四、活动在线;请拿出3张纸； 根据左边的形容词检核表写一写； 在第一张白纸上描述“理想的我”，然后搁置在一旁暂时不看。 接着具体描述“现实中的我”。 然后同桌之间互相描述对对方的印象，即“别人眼中的我。 将所有三张纸都放在桌上，各自对纸上的三个“我”做检查，主要是看看三个“我”是否协调和谐。如果不和谐,则找出差异所在，并尝试找出原因。;正确对待自己的优缺点要怎么做？; 每个人都会有不足，就像太阳有日食一样，我们没有必要隐瞒，也没有必要对自己的缺点感到遗憾，只有正确认识自己的缺点，才可能克服它，取得进步。;