自我认识——自我膨胀课件.pptxVIP

指一个人表现出来的自信心超出本人的实际情 况，演变成盲目自大和自负。对自我存在过分放大， 要么总觉的别人在看自己，因为太在乎别人的看法 而限制了自己的言行；或是过分以自身认知干涉外 界，也就是俗称的“太把自己当回事” 。而过度自负， 不仅有损心理健康，还会给人际关系带来负面影响。 自我概念膨胀 (自我意识过剩/自负) v 自我膨胀实质上是在人缺乏足够自信时，对自 我进行的一种过度补偿，即为自卑的表现。自负与 自卑，就像是一枚硬币的正反面，不可分割。因为 缺乏稳定的自信与自尊，这类人极易受到来自外界 环境和事件的影响。偶有小成就，就容易洋洋自得， 充满全能感；而一旦遭遇一点挫折，或受他人批评 和指责，又会使硬币翻到自卑的一面，丧失动力和 进取心。这时， 自我为了避免陷入自卑的痛苦，会 有意或无意地使用更多的自我膨胀机制来保护自己， 表现出对他人的不屑、贬低、愤世嫉俗，这也使得 别人很难与其相处和共事。 v 其次，在自我膨胀的机制作用下，个体会通过回 避现实来避免接受自己的弱小感，所以对现实的判 断和检验能力变差， 无法准确评价自己，也无法切 实地评估客观环境，这将导致其难以对未来做出合 理预测。从而陷入新一轮“挫败― 自卑― 防御― 自我 膨胀”的恶性循环。 自负的心理特征 v2.固执己见，我行我素。 自以为是，目中无人，固执己见，一意孤 行，对同学的看法、意见不屑一顾，对老师 的教育有较强的逆反心理，有时甚至会顶撞 父母。他们不屑于和同学交往，不愿与老师、 家长多交流。他们对集体活动漠不关心，我 行我素，有时甚至漠视纪律，显得有些放任 散漫。 自负的心理特征 v3.争强好胜，嫉妒心强。 一般虚荣心强，接受不了他人的批评。 他们处处争强好胜，排斥、冷落甚至诽谤“ 竞争对手”，破坏与同学的关系，对同学的 失败幸灾乐祸。他们容不得他人胜过自己， 一旦他人超过自己，则耿耿于怀，甚至产生 怨恨情绪和过激行为。 自负的心理特征 v4.抗挫折能力差。 v 自负的中学生以往生活多是一帆风顺， 对 自己有过高的认识和评价，对一些任务的难 度缺乏正确判断，有掉以轻心的倾向。因此 一旦遇到挫折，易焦虑不安、茫然不知所措。 而且由于平时不善于和同学、家长、老师沟 通，面对挫折时易感到无助，一蹶不振，甚 至自暴自弃。 自负心理的成因 v1、自我认识偏颇。 自负的中学生自我认识不够客观、全面，一叶障 目，不见泰山，对优点总是夸大，对缺点总是缩小 甚至掩饰。在与他人进行比较时，他们往往以己之 长比他人之短，这样越比优越感越强，甚至因此轻 视他人、否定他人，美化自己的形象。面对他人的 成功，他们有时会降低自己与他人的相似性(他家 条件多好啊，我哪能跟他比啊)，从而把他人排除 在比较对象之外，避免自尊的降低。 自负心理的成因 v3、生活一帆风顺。 v 现在的中学生大多是独生子女，父母视为 掌上明珠，要风得风，要雨得雨，加之在学 校也得到老师的偏爱，没有遭受过挫折和打 击，容易产生无所不能、无所畏惧的感觉。 v 过度自我膨胀是对自卑的一种不成熟的心 理防御。要改善这一问题，获得更成熟的心 理状态，需要对自己有更多的了解和认识， 意识到自己的优势和长处，也了解并接纳自 己在某些方面的弱小和不足。只有对自我和 环境拥有较为客观的认识，才能获得稳定而 适切的自信与自尊。 v得了“公主病”的女孩子，索要的是被照顾和被 疼爱。她的逻辑是： “你能满足我的需要，你 愿意照顾我，你愿意疼爱我，所以我爱你。 如果你不愿意照顾我了，不疼爱我了，不能 满足我的愿望了，那我就不爱你了，我要去 找下一个愿意照顾我的人。 ” v但是这毕竟是一种自恋的爱，也是一种幼稚 的儿童的爱，注定无法走得太远。 v要么继续做你的公主，保持高傲的姿态。如此 他即便离开了，心里有些微有个遗憾的烙印。 要么走下你的神坛，回归到一个女人的本质。 成人的世界里小公主一定会因为自己不成熟而 付出代价，如果她能在生活经验中、挫折中不 逃避，觉察到自己的不足与稚嫩，并愿意发展 自我、成熟自我，就可以将公主病的状态转化 为自我发展过程中的一个过渡时期—— 公主期， 公主的人格变为人格发展的一个部分(她们学 会在恰当的时候，恰当的地点做公主)。 v健康的自爱既不是狂妄自大(自爱过剩)， 也不是自尊低落(自爱缺乏)，而是介于两 者之间。 v活泼不放荡，热情不冲动，开放不疯狂，好 学不嫉妒，好强不逞强，聪明不傲慢，出色 不张扬！ ●谨慎不惟诺，善良不懦弱，练达 不草率，稳重不寡断，诚实不虚伪，忠厚不 愚蠢，自谦不自卑，自信不自负，刚毅不固 执，果断不冒失！ ●温柔不懦弱，文静不造 作，靓丽不妖艳，求异不求怪，贤惠不胆怯， 热情不轻浮，自爱不自恋，机敏不多疑。