有效管理情绪课件.pptxVIP

1、我会积极地投入活动 2、我会真诚的表达自己的想法 3、我会给每个人支持与鼓励;暖身活动——抓住快乐 小组围圈而坐，每人伸出自己的左手掌，放于身体同侧，手心朝下，竖起自己的右手食指，放在右边同学的左手掌下。听老师口令，当听到“快乐”两字时，左手飞快地捉同伴的食指，右手同时飞快的逃开。 分享：你捉到了几次快乐？心情如何？;3;我演你猜;;最基本的四种情绪：;我们的生活被这样的几种情绪充斥着，我们时而快乐时而忧伤，我们都期待自己的生活充满快乐。我们该怎样做才能保持良好的心情呢？;故事分享;第一个人，当他走到古堡的时候，水已经 喝用完了，他轻而易举地找到了那个水杯。但是，当他发现只有半杯水的时候，他就 ...… 不 久，他就死在了沙漠里。 第二个人，当他走到古堡的时候，水也已经喝完了，而且精疲力竭。他挣扎着找到了那个水杯。当他看到杯子里还有半杯水的时候，他...... 风停了，他走出了沙漠，看到了绿洲，过上了幸福的新生活;第一个人：他开始了抱怨、诅咒、谩骂，恨前边 走过的人怎么喝了杯子里的半杯水，也骂暹罗人 的吝啬。突然，天公作怒，一阵强风，飞起的沙 粒落在了水杯里，当他还在那抱怨水里有了沙子 怎么喝的时候，一阵狂风把他手中的水杯刮走了，水洒落在沙粒中。在他抱怨间，就连这半杯水， 他都没有喝上。 第二个人：他立即端起水杯一饮而尽。然后他跪 在地上感激上天，感谢暹罗人的救命之恩。少顷，狂