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持球交叉步突破.pptx

持球交叉步突破.pptx

    持球交叉步突破;持球突破： 持球队员运用脚步动作和运球技术超越对手的一种进攻手段。 持球突破分为： 同侧步突破、交叉步突破;专项准备活动; 动作要领： 1蹬跨有力、侧身压肩 2推放球加速 3抢占位置、灵活运用; 练习一：蹬地跨步; 练习二：蹬地跨步侧身压肩; 练习三：蹬地跨步侧身压肩推放球; 练习四：蹬跨侧身压肩推放球加速; 练习五：一对一持球突破（消极防守）; 全场行进练习（有序练习、动作到位）; 一对一对抗赛（灵活运用、主动得分） 学生对抗 师生对抗;拉伸练习

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