排球准备姿势与移动教案.docxVIP

排球教案 授课班级：六年级 授课老师：王娟 学校：固城乡实验小学 教学 复习排球的准备姿势与移动步法内容 运动参与：促使学生对排球的兴趣形成、参与和体验排球运动带来的乐趣，培养学生经常参与体育锻炼的习惯。 运动技能：让学生了解排球的技术、战术的分类和特点，通过教学，使大部分学 教学 生能够初步掌握正面双手垫球技术的动作要领。 目标 身体健康：全面发展体能，提高预防疾病的能力和意识，并能主动提高身体健康状况。 心里健康：在运动中能控制自己不合理行为，正确对待心理变化。 社会适应：培养学生克服困难的意志品质，和团结协作、相互学习的良好作风。 教 学 重点：移动过程中重心的把握； 重难 难点：动作路线清晰，步形正确到位，动作连贯。点 教 学 课的内容 教学过程与方法 时间顺序 开 组织： 一、课堂常规： ××××××××× 1、体育委员集合整队，师生问好， 语言导入：中国女排是世界上第一 ××××××××× 始 个“五连冠”，学习女排精神。 ○○○○○○○○○ 2、教师宣布本次课的内容及注意 事项； 3、检查服装，安排见习生。 ○○○○○○○○○ ▲ 部 要求：师生精神饱满，注意力集中。 分 二、准备活动： 1、慢跑热身，随着老师花样慢跑。 2、《报号救球》游戏 方法：将全班同学分成四个小组进行，各小组成员围成一个圈，小组  组织： 10′ 长拿球，顺时针报数编号后，小组 教法： 基 长居圈中将球抛高过头报号数，被 1、讲解游戏规则 叫到号数的同学要快速出来双手接 2、组织游戏，语言激励，提示注意本 住球，接球成功者转换为叫号者， 安全。 失误者抱球做 5 次深蹲起后继续游 要求：分组进行，积极参与，注意安部 戏。要求在等待被叫号的同学要做 全，遵守游戏规则 原地小步跑。 分 三、学习准备姿势 1、概念：在起动、移动和击球前所采用的合理的身体动作或姿势。 2、目的：为了迅速起动、快速移动、 ×××××× × × × × × × × × × × × × × × × × 2′ 范化，提高技术动作质量。 △ 3、准备姿势的种类 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 稍蹲准备姿势 半蹲准备姿势 动作要领：两脚自然开立、双腿适当 低蹲准备姿势 屈膝，收腹重心前移，两腿保持微动。 本 四、学习步法移动 部 1、概念：从起动到制动之间的位移动作称为移动。 2、目的：是为了及时接近球，保持 教法： 1、教师讲解、示范； 2、按动作要领原地徒手模仿练习， 教师巡回检查并纠正错误动作， 让学生体会完整的动作。 3、教师口令指挥，学生集体进行准备姿势的练习。  25′ 好人与球的位置关系以便击球，同 组织： 时也是为了迅速占据场上的有力位置。 3、移动的种类 分 （1）并步 来球距身体一步左右时可采用并步，近球一侧的脚向来球方向跨出一步，另一脚迅速有力蹬地，并 ××××××××× ××××××××× ○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○ ▲ 迅速跟上做好接球的准备姿势。 基 （2）滑步 当来球距离身体较近、弧线较高时，可采用滑步。其动作方法是向右滑  教法： 1、学生由半蹲准备姿势开始，根据教师手势做各种步法的左右快速移动。要求防止身体重心起伏波动过大，移动后保持好准备姿势； 步时，右脚先向右迈出一步，左脚迅速 易犯错误： 并上，落在右脚的左面。连续做并步即 一、准备姿势： 为滑步。向前滑步时，前脚先向前迈出 1、臀部后座； 一步，后脚迅速跟上落在前脚之后，如 2、弯腰、直腿； 3、起动慢，移动步子过大或过小。 本 此连续做。滑步主要用于去完成传球、 垫球、拦网等。连续两次并步称为滑步。 部 （3）跨步 当来球较低且距身体较近时，可采用跨步。首先向移动方向跨出一大步， 同时屈膝，上体前倾，身体重心移至跨出腿上。跨步可向前、向侧或向侧前方。 分 4、移动时身体起伏过大。 二、移动步法： 1、起动慢，重心过高，移动身体起伏过大； 2、制动不好，制动后不能保持准备姿势。 4、听后令移动练习： 将以上各种步法结合起来综合运用。老师下口令，学生随着左右前后移动，如跑步之后再滑步。滑步之后再交叉步或跨步等。使学生达到熟练练习的目的，脚步灵活运用，灵活转换。 组织： ××××××××× ××××××××× ○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○ ▲ 动作要领：两脚自然开立、双腿适当屈膝，收腹重心前移，两腿保持微动， 听口令迅速移动到位。 教法： 1、教师讲解、示范； 2、按动作要领模仿练习，教师口令指挥，学生集体进行准备姿势的移动练习。 五、结束课堂 组织： 结 1、集合整队，放松练习，随着音乐和 ××××××××× 老师一起呼吸吐纳，达到放松身心 ××××××××× 束 的效果； ○○○○○○○○○ 2、课堂小结；