科学饮食身体棒课件.pptxVIP

中小学公共安全教育 ·一年级 第凹学元 公共卫生 第一课 学习目标 ☑懂得健康de重要性，爱惜自己de身体； ☑知道挑食de危害，要合理饮食。 大熊很爱挑食，而 小熊每次都把妈妈 夹给他de蔬菜和肉 吃得干干净净。 课前小故事 爱挑食de大熊 一天，熊妈妈拎来一桶水，然后让他们分别把它 提起来。可是，大熊费了好大劲都没提起来，而小熊很 轻松地把水桶拎了起来。因为挑食作为哥哥力气居然不 如弟弟，大熊羞愧地低下了头。 交流 说一说为什么哥哥大 熊不如弟弟小熊de 力 气大呢? 挑食害处多 挑食是一种不好 de饮食习惯，它 会对我们de身体 · 产 生 很 大de 危害。 真难吃，不吃了》 1、 挑食会使身体 营养不良，导致身 材矮小； Wetcome 身高 年甜 180公分 18 公分 10 有 de小朋友只吃肉不 爱吃蔬菜，这样对吗 ?你平时也会这样吗 肉类提供给我们 脂肪和蛋白质。 蔬菜和肉均衡搭配，才能长高长壮 蔬菜富含维生素、 蛋白质、纤维。 同学们要做一个不挑食de 好孩子 说说有哪些食物是你平时不爱吃 de, 你知道以后该怎么做了吗? 交流 二、 一 日三餐很重要 除了不挑食， 一 日三餐有规律对身体也非常重要， 只有这样才能提供身体所要de 能量。 很多同学因为起床太晚，养成了不吃早餐de习惯，这对身体会产 生很大危害。 饮食有规律，不暴饮暴食，做到 早餐宜好，午餐