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PAGE6 / NUMPAGES6 羽毛球教学设计案例 一、教学内容 1．复习正手发后场高远球动作。 2．学习正手击高远球。 二、教学目标 1．巩固正手发后场高远球技术，进一步提高发球质量。 2．初步学习正手击高远球。 3．通过素质练习发展学生的肌肉耐力，培养吃苦耐劳的精神。 三、教学过程 结构 时间 教学内容 分量 组织教法与要求 开始部分 2′ 一、体育委员集合整队，清点人数，报告老师，师生问好； 二、教师考勤，检查上课服装； 三、宣布本次课内容与任务； 四、安排见习生。 组织：队形如下图所示。 ?????? ?????? ?????? ?????? Δ 要求：快、静、齐，集中注意力。 准备部分 8′ 一、慢跑 绕羽毛球场场地慢跑两圈。 2圈 组织：教师带领学生绕球场慢跑热身，如下图所示。 ×××××× ×××××× △ 要求：跑步时动作轻松、自然。 二、游戏：对墙击球 目的：培养学生反应灵敏和控制能力，同时也为本课要学习的内容打基础。 方法：学生持拍站在离墙1m处对墙击球，用挑球动作将球击打至墙壁。重复进行，记录学生不间断完成的次数。 全1×2次 组织：将学生分成两组，一组击球，另一组数数，分组依次进行。 教法：教师讲解，学生做练习。 要求：严肃认真、活泼有序。 基本部分 28′ 一、复习正手发后场高远球 准备动作：站位靠中线，距前发球线约一米，左脚在前（右手为例，下同），脚尖指向球网，右脚指向右前方，两脚距离与肩同宽，重心在右脚；左手食、中、拇指轻捏羽毛球的羽毛与毛杆相交处，自然伸臂平举于胸前，右手持拍，自然屈肘于身体右侧；两眼注视对方准备接球的动向。???? 引拍动作：在准备动作的基础上，身体向右后转，左肩对网，右臂随肘向右后上提，上体微前倾，前臂稍展开，手腕尽量伸展，把球拍后引到一定高度。 击球动作：随着左手放球，身体自然向左转体、转肩、重心前移，持拍臂由后上方向下经身体向前上方挥拍，带动手腕由屈到伸，握紧球拍，以正面发力击球。击球点在右侧前下方。?? 随前动作：击球后，持拍手臂随动作惯性自然向左上方挥动，然后将拍收回至体前，并将握拍调整成放松的正手握拍形式。? 50×2次 组织： 1．在老师的带领下做挥拍动作练习，直至熟练。 2．让学生击固定球练习（把球固定在自己手中，不要使球落下）。 3．逐渐过度下落球，做连贯练习（开始要求不要用力过猛，体会击球和挥拍动作的连贯）。每个场地四个人，发对角线。 教法： 1．教师示范并讲解动作要领。 2．无球情况下，持拍模仿正手发后场高远球动作。 3．对不同学生的技术问题进行分别指导。 要点： 1．握拍持球方法。 2．球下落与挥拍时机的把握。 3．击球点与身体距离的把握。 4．击球弧度与落点的关系。 常见错误： 1．释放球的方式不正确。? 2．击球瞬间，拍面没有正对球托；击球时，出现不同角度的切球动作，影响高度与远度。? 3．动作不连贯、不协调，身体僵硬，没有屈腕发力击球。 4．移动双脚时，身体重心没有随之移动。? 纠正方法：反复练习，逐个纠正。 二、学习正手击高远球 以正手握拍为例，以较高弧线将来球击到对方场区底线附近称之击高远球。击高远球是一切上手击球技术的基础，分为正手击高远球、反手击高远球、头顶击高远球。 准备姿势：用后场正手后退步法迅速向来球方向移动，调整好身体与来球间的位置，两脚与肩同宽自然分立，左脚尖点地，重心放在后面的右脚上；侧身对网（即左肩对网）右手正手握拍，屈肘举于体侧，大小臂夹角为45°，左手自然上举，保持平衡，双眼注视来球。?? 击球动作：当球下落到一定高度时，手肘上抬，手臂后倒引拍，以肩为轴做回环动作，同时身体左转，前臂充分向后下方摆动，手腕后伸，形成击球前较长的力臂。击球时，前臂急速内旋带动手腕加速闪动，屈收发力，用近似鞭打的动作将球击出。击球点选在右肩前上方，其高度以持拍手臂自然伸直击球为宜，左手协调右手发力。?? 击球后动作：右手随击球后惯性向左前下方挥动。 50×3次 组织：两人一组，一人发后场高远球，一人学习正手击高远球，交换练习。 教法： 1．徒手模仿练习。 2．一人发球、一人接球练习。 3．用扔较轻东西如羽毛球、纸片、树叶子等来体会鞭打动作。? 要点： 1．准确判断来球落点，掌握好节奏，避免漏接球或用力不当。 2．手臂主动前伸。 3．持拍手食指下压。 常见错误： 1．左手无任何动作。 2．击球点低，上臂抬得不够高，手臂没有伸直在最高点击球。 3．前臂没有内旋：（1）击球瞬间，身体仍是侧身站立，没有完全转正；（2）击球点在身体右上方，击球时身体向左倾；（3）甩臂或轮臂击球，整个过程是匀速的没有爆发力。 纠正方法：? 1．长期督促学生注意或练习徒手挥拍说明左手的作用。 2．采用吊线球练习，或原地在指定高度做挥拍