完善自我是获取成主题班会获奖ppt课件.pptxVIP

完善自我是获取 成功的唯一道路 你要想实现从“自我”到“超 我”的转变，必须付出实实 在在的努力，不断地改变 自我，完善自我，否则， 你只能是不断地重复平庸 的自我，只能被动地接受 命运的安排。 完善自我的方法 1、改变心态 2、改变不良习惯 3、提高自我意识 (一) 改变自己的心态 v你为失败付出的代价要远远地 高于你为成功付出的努力。 v聪明人辛苦一时，愚笨者辛苦 一世。 v你的心态就是你人生的一根杠 杆，把握住积极的动力臂，你就 可以撑起属于自己的整个世界！ (二) 改变不良学习习惯 v不会合理利用时间，缺少计划性 v课前不预习。 v课堂上思考少，很少做笔记，经 常溜号、走神。 v完成作业拖拖拉拉。 v完成作业后从不复习或总结。 v做事没有恒心，总是半途而废。 向坏习惯宣战 v要破除一种坏习惯，必须培植 一种好习惯取而代之。但是， 一种习惯的形成可以说是一个 非常艰难的过程，尤其在一开 始是这样的。但如果你能不断 坚持，不断重复，慢慢地，习 惯就会成自然。 心理学家研究发现： v经过21天的不断重复， 会形成一种习惯。 v90天的重复会内化一 种稳定的习惯。 ™第一阶段： 1—7天左右。此 阶段的特征是“刻意，不自 然” 。你需要十分刻意提醒 自己改变，而且会觉得有些 不自然，不舒服。 这一阶段， 你能感受到新旧习惯格斗的 疲累，也能体味到不断超越 旧习惯的欣喜。 v第