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羽毛球正反手挑球培养防守能力教案 课的 内容 和任 务 .正、反手挑球：培养防守能力。 .正、反手搓球：巩固技术，手臂更放松，手法更轻巧，结合步法。 课的 课的组织与教法（教学内容及要求、动作要点及重难点） 练 习 部分 次数 时间 一集合整队，点名，课堂常规，宣布本课内 （3）体侧运动8*2； （4）体转运动8*2； 30， 准 容和任务。 （5）髅部运动8*2； （6）腹背运动8*2； 备 二 准备活动 （7）压腿运动8*2； （8）踢腿运动8*2； 部 1..绕球场慢跑2周。 （9）活动腕、踝。 分 2.徒手操 3.正手击高远球。 （1）振臂运动8*2； （2）扩胸运动8*2； 一 正、反手挑球（35 ） 组织教法 55 ’ 技术要点：看清落点上步快，侧身斜拍对准1.讲解示范：讲清准备姿势、移动找球、挥 球。肘为轴心稍抬高，臂带手腕向上挑。 臂路线、击球手法。场地上示范。 基 强调：来球禺球网较远时，拍面可稍前倾向2.练习 上方用力击球，手腕快速发力；来球较近时，（1）挑球动作模仿练习；教师用手势和语言 拍面应接近向上，“提拉”动作要有力迅速。提示球落点区，练习者作上步模仿练习。 （2）吊、挑结合练习：一方吊网前球，另一 本 方用挑球技术将球还击到对方后场区，互相 循环选择吊、挑技术练习。 （3）移动中挑球练习：一方固定供网前小 球，另一方采用三角移动法，运用正、反手 部 挑球技术将球挑击到对方后场区。教师口头 提示，巡回指导，进行个别与集体纠正。 二正、反手搓球（20 ） 组织教法： 复习巩固提高技术，要求手臂更放松，手法1.提出要求o 更轻巧，结合步法，完整动作示范。结合步 2.练习 分 法练习强调脚下快冲、快停，手上抢网口， （1）两人一组网前对搓，熟练手法。 放松搓球，快退。脚制动与搓球、搓球与回 （2）两人一组，中场结合步法练习。先练正 动连贯顺畅。多球练习时，在中场放一标志 手，熟练后听哨声再练反手。 物。练习者必须绕过标志物向两边上步，进 （3）多球练习： 行正、反手搓球。 教师巡回指导，个别和集体纠正。 结束 1.集合放松练习。 5’ 部分 2课堂小结；宣布下次课内容。 课后 正、反手挑球完成得不好，主要是引拍动作太大，而挥拍动作又不到位。 小结