《解密你的注意力》主题班会课课件.pptxVIP

课前活动：神奇的魔术 1、我们看到的牌消失了吗？2、大卫真的有魔力吗？猜一猜 解密你的注意力 心理活动对一定对象的指向和集中。注意力定义： 看图：你会最关注哪个人物？ 注意的指向性： 指心理活动有选择地反映一定的对象！ 看图：继续看秋香 注意的集中性： 指心理活动停留在被选择的对象上的强度或紧张度，它使心理活动离开一切无关的事物！ 魔术解密 认识注意力 认识注意力注意力分为有意注意和无意注意2有意注意指有一定目标，必要时需要意志努力的注意。无意注意是我们不由自主地注意，不需要我们努力。 1234注意力四个品质广度稳定性分配转移 注意力稳定性注意中间的正方形，有什么变化？ 注意分散原学习的目的、意义认识不足或对所学内容的意义认识不足受外界环境的干扰，如噪音，偶然事件身体因素，包括生病、疲劳等心理不适，如悲观、烦躁等 有个同学来问我，他经常在上课时或 者在家做作业时走神，该怎么办？大家来支招: 注意力培养小妙招010203自我暗示法（言语/小纸条）情景想象法自我奖惩法 自我暗示法（言语/小纸条）自我暗示法是一种通过主观想象某种特殊的人与事物的存在来进行自我刺激，达到改变行为和主观经验的目的的方法。在注意力培养方面，自我暗示可以提醒和指令自己注意什么、追求什么、致力于干什么和怎样行动，从而支配影响自己的行为。这种方法可以通过默不