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正确的测量姿势 中国血压测量工作组.中国高血压杂志.2011,19(12):1101-15 身体挺直 袖带中心与心脏保持在同一高度 桌子与椅子的理想高度差是25-30cm，家中常用桌椅的高度既符合 坐位，双脚自然平放，上臂置于桌上 本文档共47页；当前第27页；编辑于星期二\9点39分 测量血压前 30 分钟不吸烟、饮酒或喝茶、咖啡，排空膀胱，至少休息 5 分钟； 测压时患者务必保持安静，不讲话； 用手触摸肘窝，找到肱动脉跳动处； 将袖带的胶皮袋中心置于肱动脉上，裸臂绑好袖带,袖带必须与心脏保持同一水平 ； 袖带下缘距肘线 2~3 厘米,松紧以能插入 1~2 指为宜。 家测血压的流程 中国血压测量工作组.中国高血压杂志.2011,19(12):1101-15 本文档共47页；当前第28页；编辑于星期二\9点39分 初诊或血压未达标及血压不稳定患者 每日早晚各测1次，每次测量3遍 连续测量7天，取后6天血压的平均值作为治疗决策的参考 血压达标且稳定的患者 则每周自测1-2天，早晚各1次 血压长期控制不理想者或评估降压药治疗效果的，可增加测量次数 血压测量频率 中国血压测量工作组.中国高血压杂志.2011,19(12):1101-15 本文档共47页；当前第29页；编辑于星期二\9点39分 定时间 定体位 定血压计 固定的测量习惯： 定时，定体位，定血压计 本文档共47页；当前第