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育儿知识—满一周岁宝宝喂养指导 喂养特点 1岁左右的孩子，逐渐变为以一日三餐为主，早、晚牛奶为辅的饮食模式。以三餐为主之后，家长一定要注意保证孩子饮食的质量。肉泥、蛋黄、肝泥、豆腐等含有丰富的蛋白质，是孩子身体发育必需的食物，米粥、面条等主食是孩子补充热量的来源，蔬菜可以补充维生素、矿物质和纤维素，促进新陈代谢，促进消化。 孩子的主食主要有：米粥、软饭、面片、龙须面、混钝、豆沙包、小饺子、馒头、面包、糖三角等。1周岁孩子每天的膳食量大致可以这样供给：粮食100克左右，牛奶500毫升加糖25克（分早晚两次喝)，瘦肉类30克，猪肝泥20克，鸡蛋1个，植物油5克，蔬菜150 ～ 200克，水果150克。 要想孩子长得健壮，家长必须细心调理好孩子的三餐饮食，将肉、鱼、蛋、菜等与主食合理调配。这个月龄的孩子，牙齿还未长齐，咀嚼还不够细腻，所以要尽量把菜做得细软一些，肉类要做成泥或末，以便孩子消化吸收。1岁的孩子，鱼肝油要加到3滴，每日2次，钙片每次1克，每日2次。 吃饭的难题 一般来说，从婴儿开始断奶，到摄入主食的1岁左右，吃饭问题一直是亲子间最大的焦虑源：孩子的营养到底够不够？为什么有时候吃得多，有时候又一副食欲不振的样子？有时候会边吃边玩，弄得满地脏乱，要不就吃得磨磨蹭蹭、慢吞吞的……让父母耗尽心力，有苦难言。 让人们吃饭感受到香味的，是人类的口中充满的味蕾细胞，是它帮助人们来分辨食物的