心里健康教育团体辅导案例确立我的心理边界课件.pptxVIP

确立我的心理边界 每一个人都有两种生存空间。这种空间与外界 的界限，也称作边界(疆界)。 相对有形的物理空间，我们每个人还需要一个 看不见摸不着的心理空间，被一道无形的心理边 界环绕着。 有的人边界意识很强，稍一靠近就会招致攻击； 有的人边界意识很淡，或者喜欢别人靠近。其根 源与幼年、与自尊水平相关。 什么是心理边界呢？ • “心理边界”这个词最早由心理学家埃内斯特.哈特曼( Ernest Hartmann)提出。他说： “如果自我是一座古堡， 那么心理边界强度便是古堡外的一圈护城河。 ”当然，护 城河的宽度由你自己设定，你可以搭座桥让外界自由出入 古堡，也可以选择让护城河宽到旁人无论如何都无法入侵， 你安然自处，在古堡内享受自己的生活。 什么是心理边界呢？ • 你有非常好的朋友吗？你和你好朋友能好到什么 程度？ • 你喜欢你的好朋友跟你无时无刻在一起，分享一 切东西，彼此之间毫无距离吗？ • 你与你的好朋友无话不谈，两个人如同一人吗？ • 你的父母是否事无巨细都替你想好了，让你在生 活学习中没有任何阻碍？ • 父母是否想主宰你的一切？ 思考 人际距离 • 人与人之间内心的自我界限，用以区别自我，保护自尊。 • 心理边界包涵自我存在所需要的空间、时间、自我意志、 自我责任、个人主权、情感距离、物理距离等。 • 所以既有物理的需要也有精神的需要，还有